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四、助孕食谱

甲鱼汤

【原料】 生地20克,草果2个,姜10克,葱20克,甲鱼1只,大枣7枚,料酒适量。

【做法】 ①将甲鱼去头去爪,去内脏,洗净;生地洗净切片,葱切段,姜切片,大枣洗净备用。②将甲鱼放在锅中,放入生地片、葱段、姜片、大枣、草果、料酒。③加入3000毫升清水,大火烧开,转小火煮1小时即可。

【小贴士】 滋肝补肾,补气补血,可以促进女性卵泡发育成熟。

滋阴茶

【原料】 枸杞子、麦冬、女贞子各15克。

【做法】 三药共煮,煮沸后再煎30分钟,代茶饮。

【小贴士】 本品滋肾润肺、清热养血,适用于口干舌燥、头晕耳鸣、阴虚潮热、盗汗者服用。

青虾炒韭菜

【原料】 青虾250克,韭菜100克,精盐、味精、植物油各适量。

【做法】 ①将韭菜择去杂质洗净,切成段备用。②把青虾剪去头足,挤出虾仁,用清水洗净沥干备用。③将炒锅置于火上,放入植物油烧热后,倒入虾仁,用旺火炒熟,再倒入韭菜和精盐,快速翻炒,之后加少量味精调味即可。

益母当归煲鸡蛋

【原料】 鲜益母草60克,当归15克,鸡蛋两个。

【做法】 ①将益母草去杂后与当归一起放入水中洗净,用清水3碗煎制成1碗,用纱布滤渣,待用。②把鸡蛋洗净,入锅煮熟,去外壳,用牙签扎小孔数个,加入煮好的益母草当归药汁煮半小时。③吃蛋、喝汤,每日2~3次,1个月为1个疗程。

【小贴士】 调经养血。适用于久婚不孕症,饮用此汤,可增加卵子的排出,提高受孕的机会。

糯米乌鸡粥

【原料】 乌骨鸡1只,白果、莲子、糯米各15克,大枣6枚。

【做法】 ①将鸡洗净,去内脏。②把白果、莲子共研成细末,装入鸡腹内,加大枣、糯米,用文火炖至鸡肉烂熟即成,空腹食粥喝汤。

【小贴士】 白果、莲子、糯米有健脾益肾之功效。本方适用于因子宫颈反复发炎而造成白带增加,因而妨碍精子穿过子宫颈上行至子宫之患者。

菟丝炖鹌鹑

【原料】 菟丝子15克,鹌鹑3只,川芎10克,艾叶30克。

【做法】 ①将鹌鹑宰杀后用沸水焯烫,去毛及内脏,洗净,待用。②把菟丝子、川芎、艾叶洗净,用清水3碗煎至1碗,用干净的纱布滤渣,待用。③将鹌鹑及药汁放入大汤碗内,置于火上,隔水炖熟烂,吃肉喝汤。

【小贴士】 补虚壮体。平日常食可以增强体质,对女性子宫寒冷,久不受孕者有一定疗效。 oZPcxJVWSQqJgIoG1TEGCBztImg8+s0EyZKL8WOHVGLHlJ/T8XOk6d24JKbsdHOn

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