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受孕时机宜忌
√女性最佳受孕年龄为25～29岁，男性为26～30岁。最佳年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段的女性卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生率。
×年龄过小（20岁以下）的女性，身体未发育成熟，会增加早产、难产及畸形儿的发生率。
年龄过大（35岁以上）的女性，卵子染色体老化，产道弹性不足，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还容易发生难产。
√掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右。
×在非排卵期频繁同房。
√宜在秋季特别是夏末秋初的7-9月份受孕。此时蔬果新鲜，有利于胎儿发育。次年春末夏初分娩，避开酷暑寒冬，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。
×不宜在初冬至初春怀孕。冬春季是病毒多发及传播的季节，因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，胎儿畸形率会显著增高。
冬季天气寒冷，不经常开门窗，室内的有害气体不断增多，因而冬季怀孕的胎儿畸形率要高于其他季节。
√下午5-7点是人的“性福时刻”，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
早晨起床前受孕。因为早晨经过休息，精力充沛，且早晨女性易测排卵期，男性的激素水平也较高。
×不要在晚上入睡前受孕，因为晚上比较疲劳。
√在生理高潮期受孕。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮期与高潮期的临界时间。3个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。
×人体处于生理节律低潮期或低潮期与高潮期临界日时，身体易疲倦，抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的概率增大。此时受孕，所生孩子可能体弱，智力偏低。
√至少在停用避孕药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。
×停药或取环后立即怀孕。
√流产至少过半年后再受孕。
×流产后短时间内受孕，容易再度流产而形成习惯性流产。
√至少要定期随访2年，在这段时间内不能受孕。
×手术后短时间内怀孕。术后子宫内膜受到创伤，立即怀孕可能发展成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌。
夫妻双方有一人出差归来时，不宜受孕，应休息两周以上，把身心状态调整到最佳再受孕。
蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。
妇女口服避孕药避孕失败后所生的孩子和停止服药后短期内怀孕所生的孩子，其先天畸形发生率较一般情况要高，即便不是畸形，其成熟度、体重、生长速度等各方面，都明显落后于其他孩子。所以，如果口服避孕药期间避孕失败而怀孕或在停用避孕药不足6个月而怀孕，都不要抱侥幸心理，要在医生指导下尽快采取相应措施。
外用避孕药膜避孕失败应及早进行人工流产，不要继续妊娠。
结婚前后，夫妻双方都为婚事尽力操劳，休息不好，吃不好，精力消耗也很大，身体还未恢复时就怀孕，对胎儿生长将会产生不良影响。婚后急于怀孕对妇女本身也不利，操劳所造成的精力和身体不佳还未恢复，再很快怀孕，可谓雪上加霜，身体会更坏。
夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
反之，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性生活最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。
疲劳会使体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响受精卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。
人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当家庭中发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。
疾病会影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致胎儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复，停药半年以上再怀孕。
怀孕是一门非常复杂的学问，要有计划地进行，并要做准备，准备得越充分越好。经过充分准备的受孕与随机受孕相比，不仅有利于孕妇本人的健康，而且也有益于优生。
