下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
每个人都向往“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活。菊花和桑叶虽然不能实现你的田园梦，但可以给你带来午后小憩的悠然。现在就一起来享受一下午后悠然的美好时光吧！
难易度：
□高级☑中级□低级
准备时间：2～3分钟
冲泡时间： ≤10分钟
操作方式： 用锅煮调
主料：桑叶10克、菊花10克、绿茶15克
辅料：适量白砂糖
桑叶
菊花
绿茶
白砂糖
1.把准备好的桑叶、菊花放入锅中，加入5碗清水煮沸；
2.趁水煮沸之时加入绿茶，煮沸后关火；
3.滤出茶汤，加入白砂糖搅匀后即可饮用。
早在战国时期，人们就已经开始食用菊花了，由此可见菊花的历史是多么悠久！而谈及桑叶，它的功效更不比菊花逊色。但是由于两者都具有疏散风热、清肝润肺的功效，搭配在一起，非常适合防治因外感风寒引起的头痛发热。
体质较为虚寒的人，在制作此茶时要适量减少绿茶的使用量，以免对身体造成伤害。