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24～32岁是女性生育的最佳年龄段。因为此时女性的身体已完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且，此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生率。
与这个年龄段相比，年龄过小（18岁以下），身体还未完全发育成熟，心智发育也不够健全，生活能力较差，难以应付将来的哺育；年龄过大（35岁以上），则卵细胞已老化，质量低，并且骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱。这两种情况都会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。
男性的最佳生育年龄与女性有一定的区别，男性在30岁左右精子质量达到高峰，并在之后的5年维持高质量，因此可以说，年龄在30～40岁的男人所生育的后代是优秀的。
由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大一些。男方年龄大，心智相对成熟，工作、生活也趋于稳定；女方年纪小，生命力旺盛，能为胎儿创造更好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。
在这个时间段受孕，一方面，准妈妈可在怀孕早期避开流感等病毒感染的高发期，确保胎儿的正常发育，而且此时，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎儿的健康成长。
另外，在5～9月怀孕，能使准妈妈在最为娇弱的孕早期避开寒冷和污染较重的冬季。在冬季，二氧化硫和总悬浮颗粒物的浓度最高，使出生缺陷发生的可能性增加。
春季虽然万物生长，但是初春时节并不是怀孕的最佳时期，因为冬末春初是风疹、流感、肝炎等流行病猖獗的时期，有可能在外界不利因素的作用下影响胎儿某些器官的发育，造成畸胎。
春末夏初，万物开始复苏，是生长发育的季节。女性在5~9月受孕不仅可避开寒冷的冬季，大量新鲜上市的蔬菜瓜果还能保证准妈妈和胎儿的营养。
但是，凡事要从两面看，如果大家都赶在5～9月怀孕，那么必然会造成医疗资源的紧张，将来宝宝也会遇到入托、入学困难等问题。如果能够避免在其他月份生宝宝所带来的不利因素（比如你生活的地区冬天不是很冷，夏天不是太热，空气质量有保证，四季蔬果都比较丰富等），那么，你完全可以选择其他月份怀孕，这能让孩子将来的出生、入学甚至就业都有一个相对宽松的环境。