第34天
不要轻易放弃母乳喂养

妈妈增奶的方法

妈妈如果乳汁不足，可以用下面的方法来增奶：

1.心理调整。妈妈要相信自己有能力喂哺宝宝，有这种信心才能坚持母乳喂养。妈妈要多放松自己，保证充足的休息，以促进乳汁的分泌。

2.多多喂哺。将宝宝放在妈妈身边，一旦需要就给宝宝喂奶，夜间间隔可以稍微长点。另外，还要适当延长每侧乳房的喂奶时间。

3.多和宝宝接触。妈妈应该多与宝宝接触，宝宝的皮肤、动作、表情和气味等都能促进催乳素的分泌。

4.食物催乳。妈妈要保证水的摄入，多喝汤、开水。妈妈还要保持膳食结构合理，保证营养。民间有许多催乳的食疗方，如鲜鲫鱼汤、猪蹄炖花生米、酒酿蛋花汤等，妈妈可以多食。

5.药物催乳。可以在医生的指导下服用一些能促进泌乳的中成药和西药。

如果哺乳妈妈感冒了

1.妈妈感冒发烧后，多数情况下可以继续喂奶。但是，如果持续高烧、体温在39℃以上，须暂停喂奶。

妈妈患呼吸道感染时，大多在发现患病之前，已经将感染传给了宝宝，而妈妈的乳汁也已经产生了抗体，如继续进行母乳喂养，宝宝能得到含有这种抗体的乳汁，能抵抗感染。当然，妈妈在坚持母乳喂养的同时，一定要积极治疗自身的感染。

2.服用不影响乳汁的感冒药。实际上，几乎所有存在于妈妈血液里的药物，都可以进入母乳中，但母乳中的药物含量很少能超过母体用药剂量的1%~2%，而被宝宝吸收的药量又仅仅是这1%~2%中的一小部分，因此，通常不会对宝宝造成明显的危害。妈妈如果患病毒性感冒，可服用一些中成药，如感冒清热冲剂、双黄连口服液、双花口服液等；如果患细菌性感染，可用青霉素类或头孢类抗生素，如青霉素V钾片、先锋六号等。这些药物都不会影响乳汁的质量。

3.恢复哺乳注意事项。因吃药而停止哺乳的妈妈应该在停药2~3天后再开始哺乳，以避免乳汁中有残留的药物。停止哺乳期间需用吸奶器将乳汁吸出倒掉。 wiVEFEbloN6fxO/Aavs+/BD/EQb+Ekk0q6qoQ/4E+nQKEehfnrL1i+/3AvIg6pfB