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第25~26天
手工挤奶法
1. 新妈妈找一个舒适的位置坐下，将盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2. 挤奶时，新妈妈将拇指放在乳头、乳晕上方，食指放在乳头、乳晕下方，其他手指托住乳房。
3. 将拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。刚开始挤可能挤不出奶来，多重复几次奶就会下来。
4. 每次挤奶的时间以20分钟为宜，双侧乳房轮流进行。一侧乳房先挤5分钟，再挤另一侧乳房，这样交替挤下的奶会多一点。奶水不是很多的妈妈，挤奶时间应适当长一些。
热瓶挤奶法
1. 取一个容量为1升的大口瓶，瓶口的直径不应小于2厘米。将瓶中装满开水，数分钟后倒掉开水。
2. 用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上，不要漏气。稍停一会儿，瓶内会形成负压，乳头被吸进瓶内，慢慢地将乳汁吸进瓶中。
3. 待乳汁停止流出时，轻轻压迫瓶口周围的皮肤，瓶子就可以被取下了。
吸奶器挤奶法
吸奶器可以在商店购买。先挤压一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不让其漏气，放松橡皮球，这样乳汁就会慢慢流入吸奶器中。待没有压力时，再重复挤压橡皮球。当吸奶器中的奶比较多的时候，应将奶倒入准备好的容器中。妈妈在用吸奶器挤奶前，要先将吸奶器消毒。