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第4周 |
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胚芽开始成长、成形，还长出了一条细细的尾巴。
准妈妈在孕期要特别注意生活中一些不利因素对胎儿的影响。下面我们就看看对准妈妈不利的因素。
当你在户外劳动的时候，一定要有安全保护意识。应该避免接触各种给农作物或树木杀虫的药物，因为当前的研究还未表明杀虫剂对人体到底会有多大伤害。
对于准妈妈来说，很重要的一点就是要尽量避免接触含有化学物质的家用清洁用品，如在家必须使用清洁用品时一定要戴橡胶手套等作为保护。
怀孕期间如果想要布置婴儿房，应该让别人来粉饰婴儿房。现在一些水性油漆理论上是比较安全的，尽量采用这种油漆，而且还要尽量保持屋内空气的流通。而去掉旧油漆的工作也不应该让准妈妈来完成。因为旧的油漆很可能含有铅的成分，而铅污染很可能会伤害腹中的孩子，引起胎儿的脑部和神经系统的伤害。
装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，无法在短时间内完全散发掉，因而会危及胎儿健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。装修时一定要注意选择有环保标识的产品，并且装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后再入住。
准妈妈若长期处在超过50分贝的噪音环境中，会使内分泌腺体功能紊乱，并出现精神紧张，严重的会使血压升高，胎儿缺氧缺血，导致胎儿畸形甚至流产。并且高分贝的噪音还可能损坏胎儿的听觉器官，致使部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致儿童智力低下。
一般来说，备孕女性在准备要孩子前，应先去医院检查，确认一下有无疾病，以保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否能顺利进行，如患以下疾病应在怀孕前治疗。
严重贫血，不仅使准妈妈妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质，贫血得到治疗后，可以妊娠。
在备孕之初最好做一个全面体检。
结核病会传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。
心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁。
肾病患者一旦妊娠，难免会得妊娠高血压综合征，而且病情随着妊娠的继续而加重，可能引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度，由医生决定是否可以妊娠。
高血压患者易患妊娠高血压综合征，而且会为重症。对自己血压值不太清楚的人，如有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。
妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，易使肝病恶化，依据病情严重程度，医生会建议终止或继续妊娠。
患子宫肌瘤的女性，在妊娠期没有特别异常现象，大多能正常分娩。但是不容易受孕，所以最好及时治疗。
此外，糖尿病等疾病也是怀孕前需要治疗的。
目前高龄孕妇所占的比例越来越大，绝大多数都是可以非常安全地生育的，不必过分紧张。
高龄孕妇一般更加心疼腹中的宝宝，往往会摄取过多的饮食，但研究表明怀孕期间不可吃得太多，否则对母子健康无益反而有害。在你每天的饮食中，要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取，多喝水、牛奶。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质（肉类、鱼、蛋），碳水化合物（面、米）和维生素（新鲜的水果、蔬菜），你还应该增加脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果及绿色蔬菜中获得。
产后身体分泌激素降低，可能会出现不适的症状。许多女性体验过“产后忧郁”，这是一种暂时性的不适应。当你发现难以入睡，对食物没兴趣，感到疲倦或是情绪低沉时，要去看医生，他可帮助你尽快地恢复健康。
高龄孕妇在怀孕期间比20多岁的孕妇更容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的准妈妈体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3~3.5千克。避免吃含糖量过高的食物，因为糖分正是造成过度肥胖的元凶。
任何甜味剂，包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果，以及朱古力、可乐，或人工添加甜味素的果汁、饮料、罐头、水果、人造奶油、冰激凌等都不适合准妈妈食用。高龄孕妇的饮食以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。另外，茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
宠物给人们带来了乐趣，也培养了我们的爱心和责任感。把生育宝宝提上日程后，家里有宠物的备孕女性们就该纠结了，和宠物已经有感情了，把它送走，舍不得，不送走，又怕对宝宝不好，宠物到底能不能养呢？
准妈妈是不可以接触宠物的，如猫、狗，还有鸽子之类的小动物，因为猫狗喜欢舔主人，而它们的舌头上有一种叫弓形虫的细菌，容易通过准妈妈感染胎儿，导致胎儿畸形，所以怀孕期间绝对不可以接触宠物。如果你家里养了宠物又实在舍不得送走的话，就要做到以下几点。
怀孕之前给家中的宠物做血液检查和打预防针，准妈妈也要做孕前检查。
尽量不要碰宠物的粪便。
经常给家具清洁除菌。
避免和狗过分亲热，如亲吻、睡觉等。
注意清洁，摸狗后一定要洗手。
给宠物洗澡、清洁，尽量让别人去做。
怀孕三个月时要到医院做柯萨奇病毒检查，以及查有无弓形虫等感染。
孕前体检中，如果检查结果表明曾经感染过，那么身体有一定免疫力，危险性低，一般不需要进一步处理。如果检查结果表明从未感染过，无免疫力，那么整个孕期都要注意宠物的饲养和饮食卫生。
准妈妈被弓形虫感染后，孕早期可出现流产、早产或胎儿畸形，孕晚期则可致胎宝宝发育迟缓，或出现以侵害中枢神经和双眼为主的多发性异常，如脑积水等。建议备孕女性最好在计划怀孕时就做弓形虫感染筛查。
感染可分成三个阶段，首先是接触到弓形虫有没有被感染，其次为被感染后有没有传染给胎儿，最后才是传给胎儿后，有没有造成后遗症的问题，也就是说，只是检查抗体无法得知胎儿是否受到感染，而在孕期的每个阶段被感染所导致的后遗症也有所不同。检查出正处于急性感染期的准妈妈可在适当的时候做脐血管穿刺取血来确定胎儿是否被感染。
准备要孩子的女士可提前半年去做检查，怀孕前期注意随时检查是否感染。当然，准备怀孕时就把宠物交给他人代养是最保险的做法了。
说起叶酸，可能许多人还不是很熟悉，其实叶酸就是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内看起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
很多非处方维生素中包含400微克叶酸，但并非所有的维生素都是如此，在购买前，你一定要仔细查看药品说明书。如服用的是多种维生素，一定要查看其中的叶酸含量是否充足。如果不够，你应该换一种，或者服用单纯的叶酸补充剂。
蔬菜：莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚等。
新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣等。
叶酸遇光、遇热后不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，如蔬菜储藏2~3天后叶酸损失50%~70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。
因此，准妈妈要改变一些烹调习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、复合维生素等。
叶酸是一种水溶性维生素，在怀孕早期，叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的先天性畸形和早产。准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。
做孕前检查的好处是什么呢？为什么要做孕前检查呢？现在很多男女在结婚前都会做婚检，为的就是响应国家政策，防止孕育出错。但随着妇科病的高发和女性生育年龄的推迟，很多女性虽然在婚检时身体没有问题，但在怀孕前却容易出现差错，若不进行孕前检查就贸然受孕，等到发现胎儿发育有问题时就迟了，而这就是孕前检查的好处。
及早发现贫血等血液系统疾病，因为如果妈妈贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
有助于肾脏疾患早期的诊断。10个月的孕期对于妈妈的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。
消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，可能会造成流产、胎宝宝畸形等严重后果。
包括各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果妈妈是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，如早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可传染给宝宝。
有助于结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给宝宝的危险。
指月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。
筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会有流产、早产、胎膜早破等危险。
及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病及不孕症。
虽然只是简单和常规的检查，但对于未来宝宝的健康，却起到非常重要的作用。