每个妈妈都希望把最好的给孩子,如何给孩子一个强健的体魄,母乳喂养是第一步。但有些妈妈因种种原因不能给孩子喂母乳的时候,就一定要给宝宝选择营养配方科学合理的奶粉。如何选?选什么产品?这里面大有学问。
接近母乳是最好的: 在配方方面,要考虑配方奶中的乳清蛋白含量,母乳中其占蛋白质总量高达60%。对于宝宝而言,乳清蛋白是一种优质蛋白,因为它容易被消化,蛋白质的生物利用度高,因此理想的配方奶粉应尽可能模拟母乳的营养素比例。要首选α-乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。婴幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平,即乳清蛋白:酪蛋白为60:40,更适合婴幼儿对蛋白质的消化吸收。
针对年龄段选择: 妈妈们一定要针对宝宝的月龄选择合适的奶粉,因为处在成长期的宝贝,消化能力不同,每个阶段所需的营养比例也不相同,配方奶粉一般都根据不同年龄段宝宝的成长需要,添加了不同比例的营养元素。
适合的是最好的: 每个宝宝的体质不一样,而奶粉所添加的成分也有微小差别,无论是价格低的或是价格高的,只要适合宝宝,宝宝爱吃,吃了以后不闹肚子,大便不干燥,体重和身高等指标增长正常,宝宝睡得香,食欲也正常,无口气、无眼屎、无皮疹,就可以给宝宝吃。不一定非要给宝宝吃某个品牌的产品,因为可能别人家的宝宝吃了很好,但并不适合你的宝宝的肠胃。
按健康需要购买: 早产儿消化系统的发育较足月儿差,可选早产儿奶粉,待体重发育至正常(2000~2500克)才可更换成婴儿配方奶粉。对缺乏乳糖酶的宝宝、患有慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝,可用去乳糖奶粉。有哮喘和皮肤过敏疾病的宝宝、急性或长期慢性腹泻或短肠症的宝宝,可用水解蛋白配方奶粉。缺铁的宝宝,可补充高铁奶粉。患苯丙酮尿症的宝宝应选用专门的配方奶粉。这些选择,最好应在临床营养医生指导下进行。
试手感: 用手指捏住奶粉包装袋来回摩擦,真奶粉质地细腻,会发出“吱吱”声;而假奶粉由于掺有绵白糖、葡萄糖等成分,颗粒较粗,会发出“沙沙”的流动声。
辨颜色: 真奶粉呈天然乳黄色;假奶粉颜色较白,细看有结晶和光泽,或呈漂白色,或有其他不自然的颜色。
闻气味: 打开包装,真奶粉有牛奶特有的乳香味;假奶粉乳香甚微,甚至没有乳香味。
尝味道: 把少许奶粉放进嘴里品尝,真奶粉细腻发黏,易粘在牙齿、舌头和上颚部,溶解较快,且无糖的甜味,加糖奶粉除外;假奶粉放入口中很快溶解,不粘牙,甜味浓。
看溶解速度: 把奶粉放入杯中,用冷开水冲,真奶粉需要经搅拌才能溶解成乳白色浑浊液;假奶粉不经搅拌即能自动溶解或发生沉淀。用热开水冲时,真奶粉形成悬漂物上浮,搅拌之初会粘住匙;掺假奶粉溶解迅速,没有天然乳汁的香味和颜色。其实,所谓“速溶”奶粉,都是掺有辅助剂的,真正速溶纯奶粉是没有的。
掌握假品特征: 有些假奶粉是用少量奶粉掺入白糖、菊花精和炒面混合而成的,其最明显的特征是有结晶,无光泽,呈白色或其他不自然的颜色,粉粒粗,溶解快,即使在凉水中不经搅拌也能很快溶解或沉淀。
宝宝的肠胃非常矫弱,频繁换奶粉会引起肠胃不适,若是必须换,则一定要循序渐进。
可以先在旧的奶粉里添加1/3的新奶粉,这样吃了两三天没什么不适后,再旧的、新的奶粉各1/2吃两三天,再旧的1/3、新的2/3吃两三天,最后过渡到完全用新的奶粉取代旧的奶粉。
注意换新奶粉的那几天不要添加其他新的辅食,宝宝生病(感冒、发烧、起皮疹等)及接种疫苗期间不要更换奶粉。有了这么一个逐步适应的过程,宝宝一般是比较容易接受新品种的,也不大会闹肚子的。