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1.妈妈和宝宝先把各自的手都藏在自己的身体后面。
2.妈妈和宝宝要同时念：“小手小手藏起来，小手小手变变变！”
3.当念完之后，宝宝和妈妈同时把手伸出来，并且要变出不一样的手势，比如变成一把手枪、一只小狗、数字八、小兔子的耳朵、一个三角形或一只小鸟等，这个时候宝宝和妈妈所变出来的手势都是不一样的，所以要相互学习，宝宝可以学习一下妈妈所变出来的手势，妈妈也可以向宝宝学习一下变出来的手势。看谁变得又快又好。
在宝宝和妈妈同时说最后一个字“变”的时候，手的动作一定要快，要马上把变好的手势伸到前面来。
1.妈妈和宝宝要把准备好的一根彩带各自塞到自己身后的裤腰里面，这样就做成了一个垂着的彩色小尾巴。
2.妈妈在跑开一定的距离之后，宝宝就跑着去追妈妈，并且揪妈妈身后塞在裤腰里面的彩色尾巴。
3.等到宝宝跑开一定的距离之后，这个时候妈妈跑着追宝宝并且揪宝宝身后的彩色小尾巴。
在玩游戏的过程当中，无论是宝宝还是妈妈，如果被对方揪到自己身后的彩色尾巴的话，这个时候就要马上反过来跑着去揪对方的尾巴，也就是说如果妈妈把宝宝身后面的尾巴给揪住时，宝宝就要赶紧去揪妈妈身后的尾巴，就这样，不断重复。
1.宝宝和爸爸先是并列一排，然后爸爸做出跳跃的动作要领，并且教给宝宝如何去做。
2.在起跳之前先要告诉宝宝，两只脚要稍微分开，并且把双手攥紧拳头，身体呈现出半蹲的姿势来，而且屁股要微微翘起来。
3.在起跳的时候前脚掌要用力蹬地，双臂要用力向前摆动，并且腾空跃起。
4.在落地的时候要前脚掌先行着地，同时还要屈膝，这样就能够保持身体的平衡性。
宝宝在练习跳跃的时候，尽量从一些简单、容易模仿、形象性比较强的动作开始做，比如先学习兔子跳、青蛙跳，然后再对其他的小动物进行模仿。
即便是简单的动作，宝宝也并不能够完全掌握，所以爸爸教的时候要有耐心，并且要多示范几次，这样宝宝才能够领悟到动作的要领。
1.妈妈和宝宝一起说：“小手小手拍一拍，小脚小脚跳一跳，小腰小腰扭一扭，膝盖膝盖蹲一蹲，脑袋脑袋点一点，让我的身体动起来。”然后做一些热身运动。
2.要鼓励宝宝用自己的手臂及身体做出一个小洞来，能够让妈妈手中的小球从这个小洞当中穿过去，宝宝每一次做出来的小洞要不一样。
3.然后妈妈用自己的身体做出一个大洞来，并且能够让宝宝手中的球从这个洞里面穿过去。
要学会利用自己身体的不同部位变出不一样的洞来，而且尽可能不要重复，妈妈所变出来的洞的大小能够让宝宝手中的球或宝宝自己钻过去。
1.妈妈先说：“天气热了，我们去动物园给一些小动物送水喝吧。”然后在场地里面设置一些障碍物。
2.然后带着宝宝一起用手拉着纸箱子到处走走、跑跑，并且所碰到的障碍物都要绕过去，在途中尽可能不要让自己拉着的箱子碰到那些障碍物。
3.宝宝一个人用手拉着纸箱子进行运水。每一次回到起点的时候，妈妈都要给宝宝所拉的纸箱子增加一定数量的矿泉水。
宝宝在拉动纸箱子的过程当中，如果不小心碰到了场地当中的障碍物，那么就要重新回到起点，然后往纸箱子里面增加一瓶矿泉水，这样就逐渐增加了箱子内部的重量，然后再出发。
1.先要学习解扣子的方法：把扣子放入扣眼里面，然后再把多半边也都塞进去，这样就能够解开扣子了。
2.系扣子的方法：先是要把少半边的扣子放入扣眼里面，然后再从衣服外面把整个扣子都拿出来。
3.可以先训练宝宝系胸前比较大一些的扣子，等到熟练了之后就可以解一些比较小的衬衫扣子。
想要让宝宝手指能够灵活自如的话，那么就要让其自己学习解、系扣子。宝宝在解、系扣子的过程当中，能够更好地发展精细动作的能力。
1.先是要教给宝宝握剪刀的方法，那就是用右手的拇指放在剪刀的一侧手柄上面，然后把中指和食指同时放在另外一侧的手柄之中，这个时候剪刀尖端的位置是向着前面的。
2.在握着剪刀的时候要牢牢地握住，在剪东西的时候要张开合适的角度。
通常情况下，宝宝在3岁的时候就已经具备了学习使用剪刀的能力，但是在使用剪刀的过程当中需要注意的就是，在宝宝握着剪刀的时候，要防止剪刀对着宝宝的面部或横着剪，以预防宝宝伤害到自己的身体或剪到自己的左手。
使用后的剪刀要马上收起来，不要让宝宝拿着剪刀打闹。
1.妈妈可以把原本装着空调、电视或一些大件物品的包装箱子腾空出来，并且要把它擦拭干净，用这个大箱子来做游戏。
2.用剪刀把上下的两个底面给剪开，需要注意的是，不要出现棱角，然后把两只箱子按照一定的距离放置好。
3.然后再把竹竿及床单搭在箱子的上面，宝宝和妈妈一起从箱子及床单下面钻过去，在玩的过程当中也可以对火车的动作和声音进行模仿。
在做这个游戏的时候，要注意自身的安全，最好选择容积大一些的纸箱子，游戏也可以在放有地毯的垫子上面进行，这样就能够有效防止宝宝着凉。
1.妈妈先要往袋子里面或纸盒里面装入一些水果、玩具、糖果等，在装完东西之后，让宝宝把手伸入袋子或盒子里面摸。
2.宝宝从里面摸到的东西拿出来之前，要把它的名字说出来，也可以妈妈说一个东西，然后让宝宝从里面摸出来。
3.妈妈可以向宝宝发出指令，比如：“宝宝要把不能吃的东西都给拿出来。”、“把形状是圆的东西拿出来。”等等。
要想让宝宝始终保持一定的兴趣，那么也可以采取一定的奖励措施，比如说，如果宝宝按照指令拿对了东西的话，就可以把水果或糖奖励给他吃，这样宝宝的兴趣就会更高。
在玩游戏的过程当中，不要把一些尖锐的东西放入袋子或纸盒子里面，这样会伤害到宝宝，如果宝宝没有拿对东西的话，家长要耐心鼓励，不要呵斥。
1.第一步，妈妈要先找一块平坦、宽敞的地方，然后在这块地方画出一个起跑线及圆圈的球门。
2.然后把一个小足球交给宝宝，并且让宝宝站在离球门5米左右的地方，这个时候妈妈要向宝宝发号施令：“预备，开始。”宝宝便把足球瞄准球门一直踢，直到把足球踢到所画的圆圈里面为止。
这个时候的宝宝已经不再是机械地进行站立或行走了，他们不管是向前还是向后，都是非常灵活的，所以这个游戏能够提高宝宝肢体之间的协调能力。
通过这个游戏，能够让宝宝的肢体协调能力得到有效锻炼，游戏的方式也是多种多样的，只要是能够对宝宝身体技能有所提高的，那就是最好的游戏。
1.先是在比较平坦、宽敞的地方用一根绳子拉出一条直线，然后再用胶带纸把绳子的两端牢牢地固定住。
2.然后让宝宝用自己一脚的脚尖碰另一只脚的脚跟，交互前进，在前进的过程当中要把双手向左右的方向张开，以此来保持自身的平衡。
3.在宝宝走直线的过程当中，妈妈可以在旁边进行指导，并且对宝宝的行走姿势进行纠正。
4.对于前进的路线，妈妈可以设计成各种各样的形状，比如曲状、四方形、环绕形、菱形等，在中途的地方可以设置一些小小的障碍，这样就能够有效增加游戏的趣味性。
在游戏的过程当中，需要注意的是，设计的路线不要过长，这样宝宝会变得不耐烦，刚开始的时候只要三四米的长度就可以了，并且要伴随着宝宝行走速度的提高，对长度进行适当的增加。
在进行游戏之前需要进行准备的材料有：空花球、大龙球。
1.先要让宝宝在大龙球上面趴好了，然后在宝宝前面的地方放置一个小的空花球，这个时候妈妈双手握住宝宝的小腿，并且让大龙球向前方滚动，让宝宝的手能够触摸到放置在前面空地上的小空花球。
2.当宝宝把地上的小空花球抓住的时候，往后滚动大龙球，宝宝就能够呈现出半站立的姿态来。然后把宝宝手中的小空花球重新放置在地面上，并且重新进行。
3.如果宝宝失去了玩的兴趣，可以让宝宝斜躺在大龙球上面，然后妈妈向四周慢慢滚动大龙球，这有利于宝宝全身的放松。
在进行游戏的过程当中，需要注意的是，必须要保证宝宝的安全，不要让宝宝从球上面滚下来。
下面的游戏有利于发展宝宝的手部肘关节和手臂的活动能力，能够提高宝宝肢体的协调能力。
1.第一步，妈妈和宝宝要分别站在相距1米左右的范围内，然后把带声音的球相互之间进行传递。
2.在游戏开始时，宝宝要充分调动起自己手眼的协调能力，并且要清晰地把自己的意愿告诉妈妈，如果不能很好地掌握传球的技巧，要向妈妈请教，直到能够顺利进行游戏为止。
在进行游戏的过程当中，宝宝一定要在一定的范围内进行接球，如果必要的话，妈妈就要对宝宝进行口头或身体上面的指导。
1.妈妈和宝宝先一起动手来制作网球拍，也就是在调漆棒上面粘一些塑料盘子，只要把盘子粘牢固就可以了，然后用打气筒把一些气球给吹起来，把气球绑在一起。
2.妈妈可以和宝宝一起来玩气球比赛，看谁能够在一分钟的时间内拍得多。
3.在拍的过程当中需要注意的是，气球不能够掉在地上。也可以在一片空地上拉一条线作为网，和宝宝来一场气球式的网球比赛。
在给气球打气的过程当中，不要把气打得过足，这样能有效防止爆炸的情况，也有利于宝宝的安全。
在下面的游戏当中，可以提高宝宝的跳跃能力，还能够发展宝宝自我行为的控制能力。
1.首先，妈妈要把游戏进行的规则说给宝宝听：“妈妈吹一下哨子，宝宝就开始跳一下。”然后，妈妈吹一下哨子，宝宝就能够切身地感受一下，并且熟悉游戏的玩法。
2.游戏正式开始，妈妈吹一下哨子，宝宝听着哨子声音进行动作，宝宝的动作和妈妈所吹出来的哨声的节奏要配合起来。
3.刚开始的时候哨子声要有均匀的拍子，当宝宝熟悉之后，妈妈就可以加快吹哨子的速度，宝宝并不一定要向上进行跳动，也可以朝着左右的方向进行前后移动。
在玩这个游戏的时候，如果天气很炎热的话，要让宝宝多休息，在游戏的时候也要及时给宝宝补充体内所流失的水分。
在进行游戏的整个过程当中，能够有效提高宝宝的肢体协调能力。
1.在游戏开始之前，篮球筐最好按照宝宝的身高来进行准备。
2.在游戏开始的时候，妈妈要和宝宝一起来进行游戏，这样能增加游戏的趣味性。
3.在进行游戏的时候，宝宝要用跑、跳、投等一系列的动作来进行投球，这个时候妈妈就要充当“敌手”，对宝宝进行阻挡。
在整个游戏当中不仅能够有效增强宝宝肢体的协调能力，同样也会影响他的智力、心理及生理等多个方面，这项投球运动有利于宝宝的身体健康，能够让宝宝的身体素质和心理修养得到综合发展。
在下面的游戏过程当中，不仅能够对宝宝身体的肌肉进行锻炼，而且有利于促进宝宝全身的协调能力。
1.妈妈和宝宝都各自把一个大气球吹起来，在进行游戏之前要告诉宝宝关于比赛的一些规则。
2.在比赛的过程当中，宝宝和妈妈要让气球一直在空中飘浮，而且不要让其掉落在地上。
3.在游戏当中，妈妈和宝宝可以用嘴吹、用手推、用自己的头顶，比一下，谁能够让自己的气球在空中停留的时间最长，那么谁就是最终的获胜者。
如果室外没有风的话，做这个游戏是最好不过的了，因为外面的场地要宽敞很多，如果是在室内进行游戏的话，室内的空间就要足够大，而且在游戏的空间里面不要放置一些比较易碎的物品，小心伤害到宝宝。
下面的游戏能够有效帮助宝宝进行全身性的运动，这样有利于对宝宝身体的平衡感进行锻炼。
1.妈妈首先要用准备好的大浴巾把宝宝严实地裹起来，并且把裹好的宝宝放入床的正中央位置。
2.这个时候妈妈要拉动浴巾的一边，在拉动浴巾的同时，宝宝就会从浴巾里面滚出来。
3.在每一次滚动之前最好都要大声问一下宝宝：“宝贝准备好了没有？”等到确定宝宝已经做好了准备，然后再进行游戏。
这一个游戏很多宝宝都非常喜欢，这是一个全身性的游戏，在对宝宝进行滚动的过程当中，妈妈要注意控制自己的力道，不要用过大的力气，以防止宝宝受到伤害。
1.首先，妈妈要向宝宝展示一个全新的玩具，那就是不倒翁，先要让宝宝仔细观察这个不倒翁有什么样的特点，让宝宝亲自用手来推一下不倒翁，看一下不倒翁虽然是摇晃的，但始终是不倒的。
2.宝宝这个时候就要学习一下不倒翁，妈妈要在宝宝的身旁，要让宝宝的手不能够扶任何一样东西，妈妈在宝宝的后面用一只手推一下宝宝，用另外一只手在宝宝的前面护着，让宝宝学一下怎么都推不倒的不倒翁。
3.按照上面的方法换成左右方向来推宝宝。
在玩游戏的整个过程当中，如果宝宝都没有摔倒的话，家长可以给宝宝一些小奖品以示奖励。
1.先要把准备好的床单在地板上面铺好，然后让宝宝以躺着或坐着的姿势在床单上面做好准备。
2.这个时候妈妈对床单慢慢地进行拽动，让躺在床单上面的宝宝进行移动。
3.还可以把一些有一定重量的玩具或物品放在床单上面，然后让宝宝拉着玩，尽可能不要让玩具或物品从床单里面掉出来。
宝宝对于自身平衡能力已经有了初步的掌握，通过上面的这个游戏，能够巩固宝宝平衡能力，在进行游戏的时候需要注意的是，在放置玩具的时候，不要把一些尖锐的玩具放在床单上面，以防止在拉动的过程中伤害宝宝。
1.宝宝双手拿着准备好的网兜，这个时候妈妈来进行投球，宝宝要把妈妈投过来的小球用网兜给接住。
2.当宝宝用网兜接住5个以上球的时候，妈妈就和宝宝进行位置的互换。
3.也可以用彩纸做一些纸飞机，这个时候妈妈就向宝宝的方向投纸飞机，让宝宝用网兜来接住，等到宝宝接住5个的时候，妈妈就要和宝宝互换一下位置。
在经过上面的游戏锻炼之后，妈妈就会发现宝宝的反应能力越发敏捷了，而且身体动作的协调性也增强了，经常做这个游戏，宝宝的身体状况和视觉的精准程度也会有一定程度的强化。
这个游戏主要是为了训练宝宝对自己的脚步进行自如的控制。
1.这个游戏人越多越好玩，宝宝可以邀请一些小朋友来和自己玩，可以由爸爸来扮老鹰，妈妈来当鸡妈妈，宝宝和其他的小朋友当小鸡。
2.首先宝宝要拉着妈妈的衣服，然后其他的小朋友按照一定的顺序依次排在宝宝的身后。
3.在游戏进行的过程当中，宝宝和其他的小朋友要跟上妈妈的脚步，宝宝们左右来回跑或拉着妈妈的衣服来回转圈。
这项游戏对于宝宝跑的技能以及脚步的控制有着很好的训练，宝宝的体力也会得到一定的锻炼，而且还能够有效提高宝宝身体的协调能力。
通过下面的游戏，能够有效提高宝宝手臂的运动能力以及手眼相互之间的协调能力。
1.首先，妈妈要在平坦的地面上挖好一个洞，洞的大小最好是能够容纳下小皮球的体积，然后在离洞口大约5米左右的地方贴上一个“起始线”，这样就把准备工作都做好了。
2.妈妈和宝宝在游戏开始之前需要做一些准备活动的操。也就是伸伸手臂、踢踢腿，扭扭脖子、伸伸腰。在做完了这些准备活动之后，妈妈和宝宝就可以开始游戏了。
3.游戏的规则就是在提前设置好的“起始线”处放一个球，然后用木锤对小皮球进行撞击然后让其进洞，进球最多的就成为获胜者，妈妈可以先给宝宝做一个示范，让宝宝照着做。
1.让宝宝坐在草地上面，双臂向后伸，上半身后仰，用双手撑着地面，把球放在宝宝的两脚之间。
2.要让宝宝用脚使劲夹住球，把腿抬高并且弯曲，用两脚把球举到空中之后，向空中用力地抛出。
3.或者妈妈坐在宝宝的对面，宝宝向妈妈传递球，这个时候妈妈要用自己的脚把球接住，然后再向着宝宝的方向进行推球，反复进行。
在进行上述的游戏之前，先是要让宝宝学会如何用手来抛球、滚球，妈妈先要给宝宝做一个示范，让宝宝进行模仿，等到熟练了之后，再进行上面的游戏。更熟练一些之后，让宝宝用双脚把抛出的球给接住，这样锻炼的效果会更好。
1.妈妈可以用普通的纸张来和宝宝做一个游戏。妈妈先把纸折成各种各样不同的形状，在折叠的过程当中，要一步步仔细讲述折叠纸张的步骤，要让宝宝仔细进行观察。
2.在妈妈折叠好之后，要让宝宝按照教给他的步骤一步一步来折叠，在折叠的过程当中如果宝宝忘记了如何折叠，妈妈这个时候要耐心地告诉他，也可以妈妈和宝宝同时折。
3.妈妈先是折叠一步，让宝宝照做，就这样一步步下来，宝宝就可以把各种图形都给像模像样地折叠出来。
上面的这个游戏既能够对宝宝手指的灵活度进行锻炼，同时在游戏的过程当中，能够让宝宝认识各种不一样的形状。
通过下面的游戏，可以有效地锻炼宝宝手指的控制能力以及手腕的灵活性。
1.先用准备好的小板凳、各种各样的书籍、小木板在地上做成各种各样的障碍物。然后再给宝宝规定一定的路线。
2.然后把一根小棍给宝宝，让他把一个小球放置在起点位置，然后用这根小棍拨动着小球绕过这些障碍物，向着终点目标前进。
3.在拨动小球的过程当中，尽可能不要碰触到那些障碍物，否则要接受惩罚。
在游戏进行的过程当中，要对宝宝进行鼓励，要让他耐心、仔细地走完全程，妈妈也可以拿一根小棍站在旁边，在宝宝需要帮助的时候给予帮助。
通过下面的这项游戏，能够对宝宝手指穿东西的动作以及手指的灵活性有一定的锻炼。
1.妈妈先把胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、橘子、香蕉去皮并且都切成比较薄的片，然后再把卫生筷的一端稍微削尖一点。
2.让宝宝一手拿着卫生筷，一手把切好片的这些水果从筷子的尖端依次穿过去，最终把所有的水果都穿起来。如果途中没有水果片掉落下来的话，那么作为奖励，可以让宝宝吃掉这些水果片。
削尖的卫生筷不要对着宝宝，在穿水果片的过程当中，不要让尖的卫生筷弄伤宝宝的手，要让宝宝慢慢来，小心割伤自己。
1.先是妈妈拿着呼啦圈站在宝宝的身后，然后鼓励宝宝把自己的左右腿交替着向后面的呼啦圈进行移动。
2.妈妈也可以扶着宝宝进行游戏，并且还要把呼啦圈的高度适当调低一些，这样宝宝就能更加容易地进行游戏。
3.宝宝也可以自己尝试着去完成这个动作，妈妈只需在必要的时候给予宝宝一定的帮助。
在游戏的过程当中要注意，不要让宝宝摔倒，如果宝宝一个人无法完成这个动作的时候，就需要妈妈在旁边给予一定的帮助，妈妈可以扶着宝宝进行游戏。
1.在外出回来走到第一层楼梯的时候，妈妈就和宝宝进行爬楼梯的比赛。
2.妈妈要先爬上第一层的平台处，然后让宝宝向上爬，要告诉宝宝爬楼梯时所需要用的时间是多少。
3.在爬的过程当中，妈妈要用尽可能慢的速度，爬上一层楼梯之后就要看一下下面的宝宝，然后对宝宝喊加油。
4.在宝宝爬完所有的楼梯之后，要给宝宝一定的奖励，可以是精神方面的也可以是物质方面的，这样宝宝就会更加信心十足。
每次走到有楼梯的地方，都要进行这个游戏。宝宝在向上爬的过程当中，妈妈要不时给宝宝打气加油，对宝宝进行鼓励。当宝宝爬楼梯比较稳之后，那就可以开始真正的比赛了，但是在爬的过程当中，一定要注意安全，这样既能够让宝宝感觉到成就感，也不会伤害到他。
通过上面的游戏，能够对宝宝双腿的跳跃能力以及双脚的灵活性有一定的促进作用。
1.先选择一处平坦的水泥地，然后用粉笔在地上画出格子来，就可以开始游戏了。
2.先把沙包抛入第1个格子里面，让宝宝把沙包在两脚之间夹好，跳起来抛入第2个格子里面，然后宝宝再跳入第2个格子里面。
3.按照上述的跳法，再依次跳入第3、4格子里面，在跳完第4格子的时候再用两脚把沙包夹紧，抛出格子的外面。
沙包如果压线或还在格子里面，就算输，要接受惩罚。在游戏的过程当中，跳跃的时候不要太高，小心弄伤脚。
通过下面的游戏，主要锻炼宝宝的运动机能，提高身体的控制能力。
爸爸坐在椅子上面，把两条腿伸直，呈现斜坡状。宝宝坐在爸爸的怀里，一边唱着儿歌：“小朋友，滑滑梯，你不推，我不挤，一个个，笑嘻嘻。呼的一声滑下来，好像燕子飞出去，”一边晃动着双腿。当儿歌唱到快要结尾的时候，伸直双腿，扶着宝宝的腋下，帮助宝宝顺着爸爸的双腿，像滑梯一样滑下来，妈妈可以在一旁保护并且鼓励宝宝。
通过下面的游戏，主要是训练宝宝手部肌肉的灵活性，从而提高宝宝自我认知能力，同时也发展了宝宝的自信心。
首先妈妈要在宝宝的手指上面分别贴上不一样的小动物图案，比如小狗、小熊、小猪、小老虎、小兔子等。然后引导宝宝一边说儿歌，一边弯着自己的手指：“小狗小狗弯弯腰，小熊小熊弯弯腰，小猪小猪弯弯腰，老虎老虎弯弯腰，小兔小兔弯弯腰，一二一二三四五，大家一起弯弯腰。”手指每次弯下去之后都要马上伸直，念到最后一句的时候，五根手指可以多弯几次。
