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合理控制热量是糖尿病营养治疗的首要原则。热量过多会给身体带来负担，热量过少又无法满足代谢和活动的需要，因此，计算出适合自身的热量需求，是糖尿病饮食控制的第一步。
计算标准体重
标准体重=身高（厘米）－105
比如，身高170厘米的人标准体重为：170－105= 65公斤
判断现有体型是消瘦还是肥胖
BMI（身体质量指数）＝现有体重（公斤）÷［身高（米）］ 2 =65÷（1.70） 2 =22.5。
BMI的评定标准表
判断活动强度
活动强度一般分为四种情况：卧床休息、轻体力、中等体力、重体力。具体的界定方法如下：
轻体力劳动：以站着或少量走动为主的工作，如教师、售货员等；以坐着为主的工作，如办公室工作。
中等体力劳动：学生的日常活动等。
重体力劳动：体育运动，非机械化的装卸、伐木、采矿、砸石等劳动。
成人糖尿病患者每日热量供给量kcal/kg·bw
注：Kcal是热量单位千卡，Kcal/kg·bw是每日每公斤标准体重需要的热量。
计算方法： 每日所需总热量=标准体重（公斤）×每日每公斤标准体重需要的热量（千卡）。
举例
计算标准体重：170厘米－105 = 65公斤。
判断体重水平：患者王先生的实际体重为80公斤，超过标准体重的23%，属于肥胖。
判断活动强度：属于轻体力劳动者。
查找每日需要的热量：肥胖和轻体力劳动，根据上表得知，他每日每公斤标准体重需要的热量是20~25kcal。
计算总热量：总热量= 20~25kcal/（kg·bw）×标准体重65公斤= 1300~1625kcal/d=1300~1625千卡