041 头上箍发带

想瘦脸，最简单的办法是每天在头上箍一条紧一点的发带，洗完澡后就箍上，不耽误做任何事情，睡觉之前摘掉即可。也可以自制发圈，效果相同：将几根90厘米长的松紧带并在一起，每隔5厘米就打一个结，两端连在一起，系成能够调整长短的发圈。像戴发卡那样，把松紧带箍在头上，但要绕到后颈部的发根处，然后收紧端头，使头部稍有紧勒感。

头部有许多减肥穴位，每天这样带带发圈就能刺激相应的穴位和经络，促进血液循环和废物排出，在3~5个月内让面部、颈部多余脂肪慢慢分解掉，瘦脸美颈，既简单又有效。