021 泡澡时螺旋按摩颈部

泡澡十几分钟后，皮肤开始发热，这正是血液循环最快的时候。趁此机会伸手握住颈部，螺旋状往斜下方按摩，重复多次，能够大大促进颈部废物排出和脂肪分解。

如果每天洗澡时都练习5分钟，3个月后，皮肤细腻、弹性十足的美丽长颈就属于你了。而且，这个动作可以按摩颈部淋巴结，让自己在变美的同时更加健康。 ORecVKJ/wZe3lM674hSoYgp+zyjz7tVKJ4rXZv+hljeRfbVz/nT3UJCWlWOGj81L