瘦身秘诀500例最新章节_汉竹著_掌阅小说网

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019 一鼓一吸面部操

早一天练习鼓吸操，早一天变小脸美人。

闭紧嘴巴，尽量鼓起两腮，默数到6后稍放松面部，然后再使劲儿嘬住两腮，越紧越好。一鼓一吸的面部操能够大力消耗脸蛋上的脂肪。

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