011 上提下摩除耳下赘肉

用食指和中指夹住双耳，用力往上推耳朵。

1分钟后，把双手叠在一起，分别按摩耳下的颈部两侧，按摩时间不少于10分钟。

“V”形小脸的核心是耳朵至下颌的轮廓。这个动作正是通过促进这个部位的血液循环来使这一带堆积的脂肪迅速消耗。耳下赘肉越来越少，下巴当然也就越来越漂亮。