007 经常咬咬牙

“咬紧牙关”时，两腮的肌肉会被调动起来，相应部位的脂肪也会开始燃烧。

这个动作很小，无论学习、逛街、看电视时都可以做，它每分钟能帮助你消耗30卡左右的能量，让圆圆的脸在不知不觉中越来越小，让你更加自信。