金盏花

金盏花花语：一丝不苟

金盏花开花和闭合的时间固定，相当守时。金盏花花朵密集，花色鲜黄夺目。

金盏花又名金盏菊、长生菊，花期很长，是早春园林和城市中常见的草本花卉。

金盏花性平、味淡，花、叶有消炎、抗菌作用，根能行气活血。花瓣富含多种维生素，具有美容之功效。

金盏花糯米粥

此粥味道酸甜可口，散发出浓郁的柠檬果香，具有调节内分泌、减肥的功效。

所需材料

糯米100克 金盏花5克 柠檬半个

其他材料：白糖

制作步骤

1将柠檬剥皮，取半个榨汁备用；金盏花去花蕊，取花瓣洗净待用。

2将糯米洗净，放入锅中用大火煮沸，之后用小火熬煮，并用勺子搅拌。

3待米粥快要煮熟时，放入洗净的金盏花，继续用小火煮5分钟左右。

4在锅中滴入3～5滴柠檬汁，加入少许白糖，即可出锅。 lzn0dk5X9Mn/UM+jEKLJ5/nE5T7RUL8HsJkOFZULAfOj/2ZRiAjw8MmLobtDhn6Q