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煮好粥,选好器

沙锅

【功 用】

沙锅保温性好,适合小火慢煮,米粒容易熟烂且不易煳锅底,喝起来香浓可口,也能保存更多的营养。

【使用须知】

① 新买来的沙锅需要将内壁黏着的沙粒用小刷子刷掉。

② 第一次熬粥,饭后不要刷锅,放在炉火上烘烤,让粥汁干结,堵住锅壁的微小空隙,再刷洗,可以防止沙锅漏水。

③ 熬粥时,应先放水,再移到炉子上。

电饭锅

【功 用】

用电饭锅煮粥,通常比用沙锅省时,比用高压锅简便,粥的味道不错,营养也不流失,但比较费电。

【使用须知】

① 电饭锅煮粥比较容易溢锅,不要盖锅盖。

② 如电饭锅没有煮粥功能,长期使用会减短电饭锅的寿命。

高压锅

【功 用】

煮出的粥带着嚼劲,味道香浓,熬粥的时间短,营养会有部分损失。

【使用须知】

① 高压锅做粥时,量不能太多,一般在锅容量的2/3处为佳。

② 做粥前,要保证限压阀的孔畅通无阻。

③ 刚开始煮,可以用大火,待锅内水开、限压阀发出断续的“嗤嗤”声时,要将火关小。

微波炉

【功 用】

如果不想用其他的工具,也可以选择微波炉,但会破坏粥的营养结构。

【使用须知】

① 煮粥容易出现大量气泡,会溢出,不易清洁。

② 微波炉起到的只是加热的作用,粥内最好不要放绿豆等难熟的食物。

铁锅

【功 用】

用铁锅煮粥对缺铁性贫血患者比较好。

【使用须知】

① 用铁锅煮粥容易煳锅底,要不停搅动。

② 做出的粥略微发黑是正常现象。 q8HDtJkN+L3AH6nImrTEu/SrvunRMVCCegPFXmbusaakXpU/cC1RO3+RnWia8Z/Y

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