不同年龄段护肤原则

不同年龄段的女人，由于皮肤特质的不同，有着不同的美容重点，了解自己，选择最适合自己的，才是最好的。

20岁 底子很重要

对于这个年龄的女人来说，肤色白得均匀透亮是目标，此时一般都还没有黑斑的问题，不过预防胜于治疗，要明白黑色素为何而出，另外，养成良好的洁面习惯是很重要的。

你在为此烦恼吗？

1. 细纹开始出现，脸上有一些小斑点或痘印。

2. T区较为油腻，鼻头毛孔较为粗大。

解决之招：

① 注意清洁皮肤，从洁面开始美白，每周做一次深层的皮肤清洁。

② 在洁面的基础上做好保湿保养，还要注意使用防晒霜和隔离霜。

30岁 明眸添光彩

30岁的女人更趋于追求精致的妆容，然而环境、阳光和压力等会使得自由基大大地伤害你的肌肤，地球引力给美丽的你平添了许多困扰，使肌肤老化加快，皱纹、皮肤松弛、斑点不请自来，特别是眼睛周围的皮肤问题开始凸显。

你在为此烦恼吗？

1. 肌肤衰老的迹象开始出现，肌肤更新的速度开始变缓。

2. 面部出现斑点，眼部周围形成细纹，皮肤缺乏紧致性，毛孔开始变大。

3. 工作和生活的压力造成细胞功能紊乱、色素积聚，同时产生黑色素。

解决之招：

① 针对色斑，使用针对性强的精华素。

② 一年四季都要坚持防晒。

③ 每天化妆之前、卸妆之后都要做好眼部皮肤的保养，机能性的眼霜可以开始试着使用了。

④ 抑制因情绪引起的色素催生，尽量多摄入抗氧化物质。

40岁 美容要加倍

40岁的女人常常会发现脸上多了几个晒后斑，又增添了几道皱纹，这时不仅要做好保湿美白，还要不断地给皮肤加营养。

你在为此烦恼吗？

1. 细纹和皱纹开始真正出现，肌肤中的胶原蛋白纤维开始减少、衰退，皮肤逐渐失去弹性。

2. 此时肌肤代谢能力较差，已形成的斑点和色素沉积不容易被排出。

3. 因肌肤老化，出现斑点深沉、质地粗糙甚至凸起等问题。

解决之招：

① 要保持肌肤的无瑕和肤质的水润、通透、光泽，老化皮肤需要抗老+美白同时进行，才能真正恢复白皙亮泽。

② 防止紫外线照射，减少烟酒、熬夜等不良习惯，适量补充维生素E及胶原蛋白。

③ 去皱、提拉等产品是不错的选择，也要开始用精华素了。

50岁 紧致肌肤很重要

绝大部分的女性在这个年龄段都要进入更年期了，容易出现自主神经功能紊乱症状，情绪波动大、焦虑、多疑、思想不稳、易冲动等，由于生理的变化，也导致皮肤出现暗沉、斑点、皱纹。

你在为此烦恼吗？

1. 肤色越来越暗沉，斑点开始增加并加重，有些女性已经开始出现老年斑了。

2. 皱纹更加明显，皮肤更加缺乏弹性。

解决之招：

① 平时要定期地做焕肤保养，定期去除角质。

② 做提拉肌肤的保养，让皮肤更加有弹性。

一年四季护肤原则

春季

春季应以保湿为重点，做最简单的保养。早春气候的特征是温度变化大，而且还有冬季遗留的干燥因素，所以早春的皮肤保湿工夫还是不能少，否则严重干燥者也会出现类似秋冬季的蜕皮现象。

夏季

夏日外出时，最好戴帽打伞，同时脸上和暴露部位涂些防晒产品，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季，花露水常可作为消毒杀菌剂使用，在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，在清洁皮肤后，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。

秋季

秋季护肤，首先要着重洁肤。宜选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。秋季还要兼顾早晚温差。白天应使用清爽防晒的保养品，如各种防晒霜、润肤霜；晚上应选用滋润保湿护肤品。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉。

冬季

冬天外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其应在嘴唇部位使用护唇膏。减少用热水洗脸的次数，每天一两次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用一两次面膜。洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

一日早中晚护肤注意事项

早晨

第一杯水的暗藏学问

清晨刚起床后，空腹喝一杯水，对身体很有好处，能美容减肥。早晨醒来之后喝些水，可以很快产生尿意，促进毒素排出。另外，清晨补水特别容易被身体吸收并输送至全身，有助血液净化、循环，滋润肌肤，让皮肤看起来水嫩光泽。

中午

做个“午美一族”

午间放下工作，远离电脑，进行午间美容，就会美丽多一点，健康多一点。在每周的5个工作日，每个中午都可以安排一点美容内容，如去附近的健身房练瑜伽，到游泳馆去游泳，去美容院做SPA，睡个美容觉、敷个面膜……“午美”后整个人都会精神起来，既美丽了容颜，又赶走了疲惫与压力。

晚间

让肌肤容光焕发的黄金时段其实是晚上睡觉的时候。要有好肌肤，可不能忽视晚间的美容功课。

23岁开始坚持晚间保养：

调查显示，皮肤老化的平均年龄越来越提前，已经从25岁提前到23.6岁了。很多晚霜质地清爽，渗透性好，可以让工作一天的肌肤得到很好的修护。

选对晚间保养品：

只要含有能辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间进行自动修护、调整的成分，都是晚间美容最适合用的保养品。比如玫瑰果、薰衣草、莲花、蜂蜜等。一些光敏感成分，如果酸、A酸、维生素C等，具有很强的美白效果，但是在阳光下却会让皮肤变得更黑，所以不妨把它们归入夜间保养品中。此外，胶原蛋白、绿茶、红酒等能帮助肌肤完成修护、抗衰老。

涂晚霜的手法诀窍：

涂面霜时，先在面部五点（额头、两颊、鼻头和下巴）分别均匀地擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能起到紧实颈部皮肤、预防皱纹和松弛的作用。

做好高度保湿护理：

洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。

睡前补充维生素C最有效：

在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复，恢复弹性和光泽。

美容护肤的误区

误区一 清晨直接用清水洗脸

皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，仅仅用清水是很难彻底洗净的。如果污垢没有清理干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。

解决方法： 使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。

误区二 洗脸后，用毛巾擦干脸上的水分

洗脸后，如果长期用粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌。

解决方法： 洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，尤其是在脸上长了痘痘的时候，应以按压的方式吸掉水分，这样不会造成细菌感染。

误区三 将紧肤水直接倒在手上使用，用手拍打

将紧肤水直接倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，又会使紧肤水在拍脸的过程中流失，实在是有点浪费。

解决方法： 取适量紧肤水倒在化妆棉上，浸湿后，轻轻地涂抹在面部，这样做也更加卫生。

误区四 夏季潮湿不用补水了

现在很多女性常年待在空调房里，夏季还是很干燥的，皮肤的保湿应是必备程序。

解决方法： 头一天晚上洗浴后，用超水润的护肤霜涂抹脸部，将补水工作做充分，第二天就不会发现皮肤严重缺水，护理起来也不麻烦，只要轻拍一层水到脸上就行了。

误区五 面部按摩时，时间愈久愈好

进行面部按摩可以让护肤品更好地发挥作用，但是时间要适度，不是时间越长越好，必须视肤质、年龄等因素来确定。

解决方法： 一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右，干性皮肤的按摩时间一般为10 15分钟，油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内，敏感性皮肤则最好不要做按摩。

误区六 用力快速地涂眼霜

眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果用力涂抹或过度拉扯，反而会使皱纹越来越多。

解决方法： 正确涂眼霜的方法是，用无名指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

误区七 用洁面乳卸妆

化了妆后，用洁面乳清洗面部是否足够？一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的，这时，最好用专门的卸妆品来清洗。

解决方法： 用专业卸妆品卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。 iAM6vIAAhVjo5eDe6EneOv6ZF8wRxnOB8yrdOs3oDXJ3KmV3C7SbGMseaywMz6N8