下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
1 去一趟寺庙朝圣
2 品一品酥油浓香
3 赏神山圣湖
4 搜一搜奇珍异宝
5 在西藏的各色节日中沉醉
西藏旅游资源丰富，除了拥有天然的壮丽山峰和激壮的河流以外，人文景点也是去西藏旅游不容错过的一个项目。无论是闻名世界的布达拉宫，还是各个或古朴或辉煌的寺庙，都让国内外的游客流连忘返。
布达拉宫规模宏大，气势非凡，一直都是西藏宗教的权威中心，在西藏人民的心目中拥有崇高的地位。而被称为“拉萨二昭”的大昭寺和小昭寺更是不亚于任何一件珍贵的文物，尤其是大昭寺，这里保存着唐朝汉族文成公主嫁给吐蕃王松赞干布时带去的释迦牟尼金像，而其他珍宝更是数不胜数。
而如果想追求西藏历史的深刻意义，就一定不要错过桑耶寺。它是西藏第一座佛、法、僧3宝俱全的寺庙，有着无可取代的历史地位，更是西藏古代建筑中最有特色的一组建筑群，在各方面都有着重要价值。
还有宏大的犹如一座城镇的哲蚌寺，被誉为黄教六大寺之首的甘丹寺，以及以辩经而著名的色拉寺等，都各有特色，能给你带来不同的体验。而西藏寺庙的数量更是惊人，较为著名的还有萨迦寺、托林寺、夏鲁寺、白居寺、昌珠寺和桑丁寺等。相信独具特色的神秘色彩定会给你留下深刻的印象。
酥油是从牛、羊奶中提炼出来的一种食物。以前，牧民提炼酥油要先将奶加热，然后倒入一个大木桶里，用力上下抽打数百次，再把分离出的黄色脂肪质灌进皮口袋，待冷却后便成了酥油。而现在，多数地方已经逐渐使用奶油分离机来提炼酥油了。在西藏的每个藏胞家庭里，随时随地都可以见到酥油，可以说，酥油是每个藏族人每日不可缺少的一种食品。
酥油有多种吃法，但最主要的还是做成酥油茶来喝，也可以与糌粑一起吃。制作酥油茶时，要先将茶叶或砖茶用水久熬，再倒入酥油和食盐，需搅得油茶交融，再倒进锅里加热，才能形成喷香可口的酥油茶。
热情的藏族人民常用酥油茶待客，如果你被邀请一起喝酥油茶，就要了解这其中还有一套规矩。当主人提起酥油茶壶给你倒上满满的酥油茶时，你是不能马上喝的，要先和主人聊天。而等主人再次提起酥油茶壶到你跟前时，你才可以端起碗来，这时要先在酥油碗里轻轻地吹一圈，将浮在茶上的油花吹开，然后呷上一口，说些赞美的话，再把碗放回桌上，到时主人会再给你添满。如果不想喝了，就不要动它，准备告辞时，可以连着多喝几口，但不能喝干，碗里要留点漂油花的茶底，这样，才符合藏族的习惯和礼貌。
酥油茶口感醇厚，味道香浓，有些偏咸。但只要习惯了，就会爱上那种味道。而且酥油茶还有缓解高原反应的功效，如果你初来藏地，找一家茶馆和藏族人民一起体验一番“只顾闲情饮茶，不问他日琐事”的惬意生活，岂不妙哉！
西藏是世界的屋脊，拥有世间少有的绝美风光。而西藏人民更是笃信宗教，认为山山有神，湖湖有龙，老人们常说，雪域的每座山、每个湖，甚至每块石头，都是有灵魂的。这也使得每一个踏上西藏土地的人，都心生敬畏。
藏北牧人的《赞山词》中说：“北有神山40座，南有神山40座，是南北各部的保护神。东方的玛加崩热山、西方的冈嘎底斯山、南部的卡瓦嘎布山、北部的念青唐古拉山，这4座山是全藏的守护神。有3个外溢湖，上方的玛旁雍错湖，像金灯的酥油往外溢；中部的纳木错，像银杯的净水往外溢；下方的赤雄加姆湖，像螺盘的牛奶往外溢，这3个湖也是全藏的守护神。”
这些神山圣湖最声名在外的，便是冈仁波齐山和纳木错湖。对于游客来说，看到美丽的湖泊并不难，但要看到神山便多少需要些缘分了。经常是等上几天几夜它也还是半遮半掩，被云雾笼罩。另外，还有羊卓雍湖、玛旁错湖等，也都值得一看。
在雄浑巍峨的神山下，在一望无际的湖泊旁边，一边感受着高海拔的晕眩，一边看着清晨的日出或黄昏时天边那一抹落日的余晖，这种超脱于俗世的体验，相信对于每个人来说，都将是终身难忘的记忆。
有人说西藏之美在于其粗犷、壮美，而事实上，当你深入到西藏后你就会发现，在那些四通八达的小巷里，在那些不经意间路过的小店中，总会看到各种精致的奇珍异宝，恐怕再没有比那色彩艳丽的唐卡更细致的宝贝了，人物的每一个细微表情都被描绘得栩栩如生，而更难得的是，几乎每一件东西上，都有着说不清的悠远故事。
来到西藏，何不穿街过巷去淘淘宝，说不定总有一样东西是注定在等着你的。拉萨八廓街的琳琅满目，小商品店的丰富多彩，都会令你目不暇接。还有那些珍贵的药材，雪莲、虫草、藏红花，神奇雪域的产物又怎会不令你惊叹。
如果是想特别一点，可以去药王山看看，如果你不上山，继续前行，便可以抵达一条制作各种西藏特色工艺品的小巷。那些刻有六字真言的刻板，有圆锥形的，有花瓣型的，大小不同，却都有着藏味浓厚的特点，它们或鲜艳或朴素，有的会涂上艳丽的油彩，有的就是刻在一块石头上，价格从5元到几十元不等。买上一块放在家中，也是不错的装饰。而这找寻的过程，更是行走西藏的一个十分难得的体验。
藏族是个多节日的民族，按藏历计算，几乎月月都有节日。尤其是藏历元月，基本上是节日最多也最隆重的月份。在这个月里，几乎天天都在过节。这其中新年自然是人们最看重的节日，从藏历十二月初人们便开始准备过年，藏民们会将培育好的青稞青苗供在佛前的双柜上，到了月中，各家各户便开始用酥油和面粉炸果子。接近年关岁尾时，每家必备的五谷斗上便盛满了酥油拌和的糌粑、炒青稞粒和人参果等食品，上插青稞穗，并会准备一个彩色酥油塑的羊头，这一切都是为了预祝来年风调雨顺，人畜两旺，喜获丰收。
西藏的节日多与宗教有关，由于藏传佛教在西藏已有1 300多年的历史，已经成为了藏族人民生活的一部分，受其深刻影响，很多节日有的已演化成纯粹的宗教节日。这些节日给了人们一个向神佛和向大自然表达愿望的机会和场合，以祈祷幸福安康。
比较著名的西藏节日有林卡节、望果节和雪顿节等。这些绚丽多彩、激动人心的民族节日，使整片西藏的土地都充满着喜庆的气氛。人们赛马、射箭、排歌舞、演藏戏、抱石和摔跤，都是为了表达美好的祝愿。而对于游客来说，这更加是了解西藏文化的最好时候。在体验节日气氛的同时，可以追寻那一个个古老而悠久的故事，仿佛那些美丽的传说就发生在昨天。
西藏的美源于它的天、它的云、它的高山、它的湖泊、它的金色、它的圣洁……神奇、厚重、苍凉而又充满了张力，有着独特的壮美风景和人文环境，是众多摄影爱好者魂牵梦萦之地。在西藏摄影是一件非常有意思的事情。如今不仅是专业的摄影师会投入大量的的时间和精力深入西藏拍摄，一些摄影爱好者也加入到西藏拍照的大军中。不少驴友们心中都觉得，在这种美丽的地方，就算是闭着眼睛胡乱拍出来的东西也是一等一的艺术照。其实，想要在这片高原上拍出好照片，还是有一定难度的。下面，就向摄影爱好者和想要拍出好照片的驴友们献上一堂关于藏地摄影的实用课程。
装备准备
第一步：对于以摄影为目的的摄影者来说，最好能够准备一个变焦镜头，用来处理不同的情况。不过定焦头的成像质量更高，究竟选择哪种还是需要自己考虑。对于以旅行为目的的驴友来说，选择镜头就比较多元化，最好能够以便于携带为前提。
第二步：三脚架是拍摄西藏必备的摄影器材。不过在西藏搬太重的三脚架是一件很辛苦的事情。即便有车，在西藏摄影也还是会有一些需要徒步的时候。一般来讲，在财力允许的情况下使用碳纤维的三脚架。
第三步：在西藏如果想要拍到非常棒的风光照，最好能够携带上一个宽幅相机。
第四步：在旅行途中尽量要多带些胶片，尽量避免在西藏买胶卷。多带一些备用电池，因为西藏的低温会大大减少电池的使用寿命。
第五步：配上UV镜，用来保护镜头。
第六步：检查行李，看是不是已经准备好了以下器材：遮光罩、备用电池、镜头纸、气吹、刷子、闪光灯及长连线、快门线、防尘防雨塑料袋、清洁剂、维修工具、摄影背心、黑口袋、近摄皮腔、偏振镜、引片器、胶片、三脚架、脚架袋、摄影箱、摄影包，以及摄影腰包等。
器材保护
由于西藏很多地区的温度都很低，而且风沙也比较严重，所以在西藏时需要采取一些方式来保护器材。
1.高原的紫外线十分强烈，一定要在镜头前加装一块UV镜，它能够让照片里的远景更加清晰，并且还能避免彩色照片偏蓝紫色，也可以保护镜头。
2.高原的昼夜温差大，如果不是在夏季，早晚非常冷，所以相机的电池最好能够放于贴身的衬衣口袋里保温。在使用过程中，要尽量不让相机在阳光下暴晒，更不要将镜头对着太阳拍摄，不用时最好处于关机状态。
3.在旅行途中，需要注意相机的防水、防尘、防热和保温，最好在每天晚上都彻底地把所有器材清洁一遍，把胶卷从机器里取出来，仔细清扫机身内部镜头的各个缝隙，尤其是自动相机。
相关注意事项
1.在拍照过程中，要体现出摄影者的素质，要尊重被摄者，注意拍照礼节。尽量避免惊动你的被摄者，真的需要的话可以送他们一些小礼物，这比付钱给他们要好得多；如果想要拍摄人物，最好能够与他沟通好。
2.在寺院里，在露天的地方拍照片不会有任何限制，一般寺庙大殿内不准拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，拍摄会收取一定资费。
3.在旅行途中，最好能携带一款备用相机，特别是在一些气候特殊的地区。
拍摄指导
在西藏地区，拍摄题材主要以风光和人物为主。下面就主要以此为例，细细地向各位摄狼提供几个实用的拍摄方法。
风景
拍摄风景片，需要注意的主要是有关的自然情况，其中比较常见的如天气、气候和季节等方面。在藏地有许多景色颇美的景区，提供给各位几个黄金定律，一般只要坚持这么几个小定律，拍出好照片也不是那么难的。
1.注意光影问题。经常听到摄影与光和影，可是究竟如何把握好光和影呢？一般在风光摄影中，最好能够运用明暗对比，这样的画面让人能感觉到一种层次感，拍出来的照片具有很好的层次感，特别是对于一些大气磅礴的山脉、遗址等，通过此法很容易展现出它的那种气魄感。
2.注意光线问题。光线问题和光影问题并不是一个概念，光线是风光摄影中必须考虑的因素，所以又被称为“风光摄影的生命”。不过对于光线问题，还是要具体问题具体分析，比如在拍摄神山时为了拍出它的厚重与大气，最好能够选择日出前后和日落前后，这个时候的山脉光线多呈橙黄色，拍摄的照片非常漂亮；而如果想要拍摄湖泊、牧场和其他景象时，也大多运用这种日出、日落前后的光线，它细腻柔和，拍出的画面立体感强，影调丰富，容易感染人。
3.利用天气。如果你认为拍摄美片只是依靠着晴空万里，就大错特错了。不同的天气赋予了这些美景不同的韵味。比如在一些暴雨、大雪等看似极端恶劣的天气，拍摄出的景物或人物更能打动人，有更加强烈的艺术感染力。
4.搭配色彩。在观看拍摄西藏的美景的图片中，很容易就能看出这些照片有着共同的特点，就是色彩鲜明。在拍摄风光照片时，颜色要尽量地少，先确定好一个主色，然后再用其他颜色作为配色，这样才能真正拍摄出一张完美的照片。
人物
人物是西藏的一个重要拍摄对象，藏区群众有着特殊的艺术感染力，他们虔诚的眼睛、独特的衣饰等都是拍摄的主要方面。不过在拍摄人物之前，一定要尊重对方，在征得对方的同意后再拍，拍摄完以后要表示感谢。在拍摄孩子们的题材时，可以带点糖果之类的小东西。与拍摄风光不同的是，拍摄人物则以抓住人物的特色为主，只有善于发现各自的特点，才能成就好片。
1.藏区儿童。青藏高原的紫外线辐射很强，所以藏区的儿童脸上都挂着两朵可爱的高原红，一双明亮的眼睛透射出与命运抗争的韧劲，所以在拍摄时一定要抓住他们的纯净与自然。
2. 藏族女人。爱美的藏族少女往往都喜欢穿华丽的民族服饰，在她们的文静中隐隐地透露出一种野性的美丽。所以在拍摄时，最好能够选择以此为切入点。而藏族的妇女一般都是背着孩子在家里、田地或牧场辛勤地劳作着，是家中热情的女主人，所以在拍摄时最好能够抓住她们勤劳、善良的本性。
3.藏族男子。有人说，最美的藏族男人是康巴汉子。他们脸色黑红，面部轮廓分明，性格豪放；他们长发飘逸，平时习惯把长发盘在头上用红线带别住。在一年一度的赛马节上，才把盘起的长发放下，骑在马上，长发飞扬，尽显男儿飘逸本色。所以在拍摄他们时，一定要拍出他们的野性美，采用仰角拍摄，会显得高大而有力度。
4.藏族老人。在西藏地区经常会看到朝圣的老人，他们的脸上及手上的痕迹，记录了他们一生辛勤劳动的时光，他们的表情书写着他们的虔诚，而这就是他们最美的地方。如果摒弃顺光，而采用前侧光、侧光或后侧光来拍摄老人，则很能够凸显出他们的性格。
