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很多人看到卡尔后跟我说：“你的儿子体格很好，不太像个神童。”在世人的眼里才子往往是体弱多病的人，他们的这种观念是不正确的。
俗话说“只有身体健康了才能有健康的精神”，这是很有根据的。有些神童确实是体弱多病甚至很早就夭折了，但世人所认为的天才一定病弱，这种观点是错误的。如果那些病弱的天才身体健康，肯定会是更加伟大的天才。
身体健康的天才伟人也有很多：路易斯、韦伯斯特、约翰·卫斯里、布莱恩特、亨利·比卡、卡尔芬、林德、阿德里娜·巴奇、珍妮、萨拉等。这些人不但身体健康而且体格强壮。
人们常常会对卡尔健壮的身体感到很惊异，这主要是我从儿子婴儿期就对他进行体能训练的结果。健康的关键是愉快。首先，我将儿子周围的环境布置得非常温馨协调。如果周围的环境不够好，孩子的身体肯定不太健康，容易得消化不良的疾病。
孩子应当从小就生活在让人心情愉快的环境里，我和妻子经常在天气晴朗的时候带卡尔到田野里游玩，让儿子尽情地感受并陶醉在绿色的原野中。我时刻注意让孩子的身体可以自由地活动，不将他用布包裹起来，免得妨碍他的手脚自由活动，也不给小卡尔围任何能将嘴和脸弄得变形的围巾。
我经常在天高气爽的时候让儿子在屋外睡觉，这样他就可以呼吸到新鲜的空气并接受阳光的沐浴。当小卡尔要在房里睡觉时，我们就在床上铺上一层柔软的鸭绒褥，以便让孩子的手脚可以活动自如，婴儿的这种活动就是他的运动。
因此，婴儿睡觉时不要将他像布娃娃那样裹得密不透风。
儿子只有一个半月大的时候就已经像满了4个月的孩子，体格显得特别健壮，这主要是我们让他呼吸新鲜空气并且经常进行运动的良好结果。我们在卡尔只有两三个星期大的时候，就开始教他做运动，让儿子两手握在光滑的木棍上做悬垂运动。
生物学理论讲述道：“整体发育就是个体发育的短暂重复。”因此，婴儿是完全能够像猴子一样在木棍上做悬垂运动的。不过最好不要强迫婴儿去这样做。
我对小卡尔进行培训的另一种运动就是让他握住我的手指，婴儿天生就具有抓握反应。儿子就像玩单杠那样使劲拉起自己的身体。等到孩子没有了那种抓握反应时，他的胳膊已经锻炼得很有力了，为他提前进行爬行训练奠定了良好的基础。
我还培养儿子爱洗澡的习惯，孩子一般不愿意在水温过低或者太高的情况下洗澡。我一直很仔细地调节水的温度。我跟妻子天天都给小卡尔洗澡并且按摩手脚，这种做法既可以促进他的血液循环和肢体的灵活，也可以发展他的触觉。
卡尔长到一周岁的时候，我们就开始教他洗脸、刷牙和洗手，每天都要求他在用餐前洗手，早上起床和晚上睡觉前都要刷牙。在孩子吃完干面包后，也要求他去刷牙，而且还让卡尔从小就养成用手绢擦鼻涕的好习惯。我们通过对儿子饮食和体能这两方面的精心培育，让他从当初体弱多病的婴儿成长为一个活泼健康的孩子。