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鼻炎
鼻炎是由于鼻腔血管的神经调节功能紊乱，导致以鼻黏膜血管扩张、腺体分泌增多为特征的慢性炎症。病变表现为鼻黏膜肿胀，血管扩张、充血，黏液分泌增多，间质内淋巴细胞和浆细胞浸润。
● 取穴窍门： 促进鼻部气血的循环，从而起到缓解症状的效果。
● 取穴原理： 能解除支气管痉挛，改善气道阻力，对治疗支气管哮喘有良好的效果。
● 按摩方法： 用两只手的食指指腹按住迎香穴，由内而外转36圈。
● 取穴窍门： 鼻唇沟上端尽处即是鼻通穴。
● 取穴原理： 能促进鼻部的血行，增强鼻黏膜的功能，从而使鼻子通畅。
● 按摩方法： 用双手食指或中指的指腹摩揉鼻通穴50次。早晚各1次，指端按压力度要适中。
● 取穴窍门： 两眉头连线的中点，稍稍向上一点的凹陷处即是印堂穴。
● 取穴原理： 清头明目、通鼻开窍，对缓解鼻腔不适有很好的效果。
● 按摩方法： 将大拇指与食指并在一起，稍微用力进行按压，然后再慢慢向上推，如此反复按摩2~3分钟。
● 取穴窍门： 将拇指、食指并拢，肌肉隆起的最高点即为合谷穴。
● 取穴原理： 促进血液循环，能舒缓鼻塞、头晕、疲倦等症状。
● 按摩方法： 用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的合谷穴200下。
用夹衣服的夹子夹住合谷穴，过2~3秒取下，休息2~3秒，反复操作约3分钟，可起到强力刺激穴位的效果。
取适量葱白洗净，捣烂，用纱布滤汁，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团，每次如此塞半小时至一小时左右，一天2~3次。
1. 保持工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2. 改掉挖鼻的不良习惯。
3. 慎用鼻黏膜收缩剂，尤其不要长期不间断地使用。
4. 注意保暖，适当时候戴上口罩，洗澡后应擦干头发再入睡，避免感冒。
5. 尽量少吸烟、饮酒，少食刺激性食物。