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足少阴肾经
涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府。
足少阴肾经起于脚小趾，下斜走脚心（涌泉），出于舟骨粗隆下，沿内踝后进入脚跟，向上行于小腿肚内侧，出腘窝内侧半腱肌腱与半膜肌之间，上大腿内侧后，通过脊柱，属于肾，联络膀胱，沿腹中线旁开0.5寸、胸中线旁开2寸，到达锁骨下缘。
肾脏直行的经脉从肾向上通过肝、膈，进入肺中，沿着喉咙，夹于舌根两侧。它的支脉从肺出来，络于心，流注胸中，与手厥阴心包经相接。
本经腧穴主治妇科、肾、肺、咽喉病症以及经脉循行部位的病变，如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻等。
最佳时间：下午5一7点。