第二章

养生保健艾灸

在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法被称为养生保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，也可作为久病体虚之人调养之用，是我国独特的养生方法之一。《扁鹊心书》中曾指出：“人于无痛时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。”现今，养生保健灸法仍是大众所喜爱并且行之有效的养生方法之一。

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