前言

现今社会，紧张繁忙的工作，各式各样的污染，不正确的生活习惯……给我们的身心带来了诸多不必要的伤害。颈肩病、失眠……成为现代人的通病，月经不调、更年期提前……也在困扰着大多数年轻的女性。人们迫切需要一种绿色、自然、行之有效的保健方法来保障自己的身心健康。于是，具有千年历史的艾灸保健治疗法开始受到了人们的重视与青睐。

现在最普及的针灸疗法，是针法和灸法的统称。它们都建立在中医经络穴位的理论基础上，但是又有所区别。针法侧重于经络穴位的开合、疏导、贯通，灸法在经络疏通的基础上又极其重视药物的辅助治疗。所以，灸法的保健作用更强。对此，古人有“针之不为，灸之所宜”的说法。

艾灸，调理范围广，无毒副作用，有“一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除”的神奇疗效。宋代的太医窦材有“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣”之说，《医说》也记载“若要安，气海、三里莫要干”的艾灸保健法，“家有三年艾，郎中不用来”的谚语更是广为人知。相信随着艾灸保健疗法的普及与推广，这朵传统医学里的奇葩，必将继续造福于人类，为大众带来健康与希望。