16.生理？病理？环境？
——注意力不集中的三大原因

我们先来看看一位妈妈的讲述吧！

我儿子上四年级了，学习成绩一直不理想，老师经常向我反映，他不是脑子笨，而是无法把注意力集中在学习上。比如，在上课的时候，他爱做小动作，如果听到周围有一点动静，他就会东张西望，看看到底发生了什么事情。

其实，儿子在家写作业的时候，也会出现类似的问题，比如，他会边写边玩，甚至边写边吃；要是家里来了客人，或者是我和先生的声音稍微大一点，他就会第一时间跑出来，看看外面发生了什么事情。

我用了很多办法提高儿子的注意力，比如，陪他一起玩训练注意力的游戏；规定他在一定时间内完成某项任务……但就是不见效果，难道是我用的方法不科学吗？孩子到底为什么不能集中注意力呢？

很多妈妈可能都会有这位妈妈的苦恼，虽然用了很多提高注意力的方法，但就是无法从根本上提高孩子的注意力。之所以会这样，很可能是因为我们没有找到孩子注意力不集中的原因。

教育孩子就如同给孩子看病，我们只有知道孩子哪里生病了，为什么会生病，才能对症下药，从而使他恢复健康。如果我们只知道孩子哪里生病了，却不知道他生病的原因，只是一味地“乱投医”，甚至让他随便“吃药”，就很可能不但不会治愈他的疾病，反而会加重他的病症。

所以，我们要想尽早改变孩子注意力不集中的现状，就要清楚地了解他注意力不能集中的原因。总的来说，孩子注意力不集中有以下三大原因：

生理原因

由于孩子大脑发育不完善，神经系统和大脑微功能的发展不平衡，因此会出现注意力不集中的现象。心理研究显示：孩子注意力集中的程度与年龄成正比。如果孩子的注意力可以维持在特定的范围内，就属于正常现象，我们不必担心，他的注意力会随着年龄的增长而逐步提高；反之，则认为孩子注意力不集中。对于这样的孩子，我们要根据他的年龄和生理特点，采用恰当的方法。

此外，孩子的饮食和睡眠情况，比如，不吃早餐，挑食、偏食、每餐吃得过饱、睡眠质量不佳、多梦、失眠、爱熬夜、起床晚，等等，都会直接影响他的注意力。像这样生理上的因素，我们只要帮助孩子养成良好的饮食习惯和睡眠习惯就可以了。对于这部分内容，我们在后面的章节中将会详细讲述。

病理原因

一般来说，如果孩子有多动症，就会导致注意力不集中。所谓多动症，是一种以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍，会造成孩子注意力涣散和活动过度。

从内因上来讲，这很可能与孩子脑部受损有关。孩子的脑部之所以会受损，可能是在妈妈腹中的时候，母体出现过宫内感染、缺氧等情况；可能是与早产有关；也可能是在难产的时候，他的脑部受到了挤压。

一些研究专家用大脑分析图观察多动症的孩子，发现他们大脑的某些区域对刺激的反应较弱；他们的部分大脑确实出现了一些与众不同的变化，而这些变化的区域是与记忆、注意力有关的脑区。

从外因上来讲，父母关系不好、孩子学习压力过大等都会减弱脑的调节功能，促使多动症的发生，从而导致注意力不集中。

对于孩子注意力不集中的病理原因，我们不要一意孤行，而是要在专科医师或专业人士的指导下，根据他的具体症状采取科学、合理的治疗方法，从而帮助他慢慢改善注意力不集中及多动症的问题。

环境原因

孩子很容易受到周围环境的影响，从而出现注意力不集中的现象。

比如，孩子的注意力很容易被新鲜、多变的刺激物所吸引。对于这种情况，我们不要把周围环境布置得过于繁杂、鲜艳，而是要布置得整洁、简单，从而防止多余的刺激物导致孩子注意力分散。

又比如，孩子的玩具太多，就容易让他眼花缭乱、无从下手，注意力持续的时间也会缩短。对此，我们不要一下子给孩子太多玩具，而是要先让他专心地玩一两个，等他玩腻的时候，再给他拿新的玩具。玩具的选择，应该是颜色鲜艳、形象生动的，这样容易激发孩子的兴趣，有助于集中他的注意力。

再比如，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会影响他的注意力。所以，我们要给孩子创造一个安静、舒适的学习环境，不要在家里打麻将、唱卡拉OK，不要把电视、电脑的声音开得太大，不要当着他的面争吵、打闹，不要以关心他为名去分散他的注意力。关于这部分的具体内容，我们将在后面的章节中做详细的讲述。 Hy2LlS8+/PLzwWA5bj3jF3z8Bpp6Zm9c6Jq2MZSDZj4CQCVLSt9pDRWqNmTfb0En