3. 宝贝，勇敢点！
——与孩子一起制订“勇敢计划”

一般来说，腼腆害羞的孩子，都会表现得格外胆小，对陌生的人、陌生的环境往往会产生一种莫名其妙的恐惧心理，不敢自己尝试做某件事情。对此，我们要有意识地锻炼孩子的胆量，增强他的自信心，从而帮助他摆脱腼腆害羞的心理。

关于勇敢，有一点非常重要：孩子尝试、练习得越多，就越容易勇敢起来。比如，孩子害怕接触陌生人，那么每当他接触一次陌生人，他对陌生人的恐惧感就会减少一分，也就越容易与陌生人交往。所以，我们不妨与孩子一起制订“勇敢计划”，让他在执行计划的过程中逐渐变得勇敢。

儿子已经7岁了，但还是那么害羞，特别是遇到陌生的环境、陌生的人，他就会变得胆小、紧张。为此，妈妈想了一个办法——制订一个“勇敢计划”。

接下来，妈妈与儿子一起制订了这样一个“勇敢计划”：第一步，在熟悉的环境中，与陌生人接触；第二步，在陌生的环境中，与熟悉的人接触；第三步，在陌生的环境中，与陌生人接触。

随后，妈妈开始带领儿子执行这个“勇敢计划”。经过一段时间的努力，无论是在熟悉的环境中，还是在陌生的环境中，儿子都能自如地与陌生人接触了。

这位妈妈非常有智慧，她没有一下子给儿子提出“在陌生的环境中，与陌生人接触”的目标，而是做了一个分三步走的计划，从而让儿子一步步达到最终的目标。

当孩子能够勇敢地迈出第一步后，他就有了一定胆量，也会增强自信心，从而能够坚持下去，逐渐变得勇敢。

教孩子学会制订计划

其实，计划并没有固定、具体的模式，一般可包括内容、时间、目标、怎样完成等内容，妈妈可以参考以下形式。

起初的时候，我们可以采用探讨的方式，与孩子一起制订“勇敢计划”。然后，逐渐放手，让他自己制订计划。不过，我们要担当引导者的角色，看看孩子制订的“勇敢计划”是否合理，如果不合理，要和他一起分析、讨论，从而使他的计划变得更具有可操作性，也更实用。

制订“勇敢计划”需要注意的几个原则

我们在与孩子一起制订“勇敢计划”的时候，一定要注意以下几个原则：

第一，计划一定要符合孩子的实际情况，要真正做到切实可行；

第二，计划内容一定要明确、具体，不要含糊其辞；

第三，目标要有针对性，要考虑孩子的腼腆程度、接受能力等因素，最好是制订一个“蹦一蹦，够得着”的目标。

只要我们能够注意以上这几个原则，就会协助孩子制订出一份合理的、真正适合他的“勇敢计划”。

引导孩子做一个“勇敢计划进度表”

孩子在执行“勇敢计划”的过程中，我们还可以引导他做一个“勇敢计划进度表”（参考以下形式），让他记录下执行计划的具体情况。

例如，孩子在执行计划第一步的内容时，于6月12日在教室主动与从未说过话的同学交流，由于不知道和同学聊什么，便询问了这位同学喜欢聊什么话题，然后就从这个话题聊起，聊着聊着就放松了下来，感觉非常快乐，也非常有成就感。对此，孩子可以做如下记录。

当孩子记录完毕之后，我们要提醒他经常翻看一下，这样会让他看到自己变勇敢的过程，进而增加他克服腼腆害羞的自信心。 cMsuHjtmTJWsMem2hL3hnJAt8AeZzPOpiJ6CXTEYzgIiMQ1tdQN2Lb/a8sQGkFdn