从心理学角度讲,孩子在1~2岁及5~6岁期间都会经历一个“害羞期”,这是正常现象。一般,随着年龄的增长,孩子会慢慢摆脱害羞现象。但是,如果孩子过了这两个“害羞期”还表现得特别腼腆害羞,总是说“妈妈,我不敢,我怕羞”,我们应该怎么办呢?
“我家孩子从小就害羞,要是家里来了陌生人,他就会躲在我身后,一句话也不说,有时候甚至还会躲在房间里不敢出来见人。”
“这孩子从不敢主动表现自己,要是让他在大家面前表演个节目,即使是他最拿手的节目,他也会紧张得半天不开口。”
“你说我家孩子吧,在家里挺大方、活泼的,也挺能说会道的,但是只要到了陌生的环境,他就变得害羞、胆小,好像变了个人似的。”
…………
听到这些妈妈的讲述,也许我们深有同感,因为我们也在为孩子的腼腆害羞而苦恼。
针对孩子害羞的问题,国外的儿童心理学家曾经在多所小学进行调查,结果显示:每5个小学生中就有2个害羞的孩子,而害羞的程度会因年龄不同而略有差别,而且,其中60%以上的是女孩子。
由此可见,孩子害羞是一个普通现象,而女孩子更容易害羞。害羞虽然是很多孩子存在的一种现象,但是孩子过分害羞,势必会引起一连串的问题,比如,性格过于内向,表现得胆小、自卑、没有主见等,以至于阻碍他进行正常的人际交往。
其实,孩子害羞时是有某种感觉的,我们只有清楚他的那种感觉,才能“对症下药”。因此,我们可以试着让孩子写下害羞时的感觉,从而对他的害羞有一个更清晰的认识,进而帮助他摆脱害羞的心理。
有一次,妈妈带女儿去朋友家串门。朋友很关心这个小女孩,便开始询问她的学习情况,结果她的小脸憋得通红,并用请求的目光看着妈妈,希望妈妈可以替她回答,甚至急得快要哭出来了。妈妈见状,便替她回答了。
但是,妈妈觉得一个9岁的孩子不应该有这样的表现,而是应该大方、开朗地回答别人的问题。于是,后来妈妈在和女儿闲聊的过程中,就谈起了这个话题。女儿只是说:“我也不知道,就是紧张,我也想改变,可是不知如何做。”
“那这样吧,你先把害羞时的感觉写下来,妈妈看看能不能帮帮你,好不好?”
“好吧!”
随后,女儿把自己害羞时的感觉写了下来:不论在哪里,我都会感到身心不安,手常常不自主地颤抖,不敢正眼看人,明明满头大汗却感觉浑身发冷,就连平时熟悉的事情也会变得糊涂,即使与人闲聊,也会非常紧张,甚至幻想各种可怕的事情可能会发生在自己身上。
妈妈就通过这样的方式了解了女儿害羞时的感觉,并且及时给予她引导和帮助。
如果我们的孩子也很害羞,那么不妨采用上述那位妈妈的做法,主动和孩子聊聊这方面的话题,并让他写下害羞时的感觉,从而更合理地给予他引导,以便更好地帮助他克服心里的那种怯意,进而使他慢慢“走”出自己的世界。
那么,我们具体应该如何去做呢?
教孩子学会记录害羞时的感觉
对于那些害羞的孩子,即使他们面对的是同一件事情,每个人的感觉也是各不相同的。比如,同样是在众人面前表演节目,有的孩子的内心感觉是:这么多人在看着我,就像看动物园的猴子表演一样,太丢人了。结果就会满脸通红,心中极度不安。有的孩子的内心感觉是:就我这水平,别人会怎么看我呢,怎么说我呢?结果就会越想越紧张,目光也开始四处游移,甚至脑子一片空白。
所以,我们不要想当然地猜想孩子害羞时的感觉,而要引导他记录害羞时的情形和内心感觉,可以参考下面这个表格的形式。
我的害羞时刻
要认同孩子害羞时的感觉
当孩子记录下自己害羞时的感觉后,我们要先认同他的这种感觉,可以这样对他说:“你觉得自己很难与人沟通,妈妈能够理解”、“有时候,妈妈也会害羞,也会有你这样的感觉”、“不只你有这样的感觉,很多人都有”……
如此一来,孩子不仅会觉得我们是可以依靠和信任的,还会觉得害羞属于正常现象,这样,他的害羞心理就会逐步得到缓解,也会更易接受我们的引导。
根据孩子的感觉采取合理的措施
当我们了解并认同孩子害羞时的感觉后,就可以根据他的感觉采取合理的措施,从而帮助他慢慢克服害羞的弱点。
比如,当别人询问孩子的学习或生活情况时,他会很害羞,当时的感觉是脑子一片空白,越想好好回答越是不知如何回答,那我们就可以这样引导他:“别人询问你的学习或生活情况是关心你的表现,所以不必害羞,如果脑子一片空白,可以深呼吸,从1数到5或10,让自己的心情平静下来,然后再思考如何回答对方。”
孩子一旦学会了相应的克服害羞的方法,就会在不知不觉中轻松告别害羞,从而变得愿意与人交往。
不要过多关注孩子害羞时的感觉
有的妈妈一旦了解了孩子害羞时的感觉,就会表现得格外关注。比如,孩子一见到陌生人就会紧张、心跳加快,而每次妈妈带他见陌生人的时候,就会时不时地问:“紧张吗?”“心跳加快了吗?”也许孩子早已经没有了那种害羞时的感觉,但是经妈妈这样一问,就会加深那种感觉。
所以,我们不要过多关注孩子害羞时的感觉,而要以一种自然、正常的状态面对他、引导他。
有的孩子可以在陌生人面前勇敢地表达自己的想法,可以在公众场合大方地表演节目;而有的孩子却不敢主动与陌生人接触,甚至连向陌生人打招呼都会满脸通红,更别提在公众场合展示自己了。这都是孩子的害羞心理在作祟,虽然他也想好好表现自己,但就是不能控制地会紧张、害羞。
事实上,孩子的种种表现或行为背后,都隐藏着他自己的想法。对此,我们要主动倾听孩子害羞时心里的想法,然后再针对他的想法采取有效的方法,从而帮助他摆脱害羞的心理。
妮妮是一个性格内向的女孩,每当妈妈鼓励她与同龄小伙伴玩的时候,她就会忸忸怩怩地不愿意参加,要是妈妈说话说得多了或重了,她就会哭起来。
有一次,几个小朋友在广场上跳绳,妮妮眼巴巴地站在一边看着,妈妈走过去说:“你看她们玩得多开心啊,你也去和她们一起玩吧!”
妮妮嘟着小嘴,摇摇头,低声说:“我不去!”
这一次,妈妈很想知道妮妮到底是怎么想的,便问:“那你能告诉妈妈你是怎么想的吗?”
妮妮想了想,说:“我也想和她们一起玩,但是我不会跳绳,我怕她们会笑话我。”
妈妈明白了妮妮的心思,便说:“走,妈妈给你买跳绳去,妈妈保证你一学就会,等你学会了,你就能和她们一起玩了。”
这下,妮妮的脸上露出了笑容。
在妈妈的帮助下,妮妮很快就学会了跳绳。
之后,每当她看到小伙伴们跳绳的时候,都会高兴地跟他们一起跳。
看到不愿意与小伙伴交往的妮妮,妈妈没有责备她,而是鼓励她说出当时心里的想法。当妈妈了解了妮妮的想法之后,及时给予她帮助,从而使她愿意加入到小伙伴的游戏中。
所以,面对腼腆害羞的孩子,我们不妨借鉴妮妮妈妈的做法,先主动倾听孩子害羞时心里的想法,然后再针对他的想法采取有效的措施,从而使他变得大方、勇敢。
了解孩子害羞时的内心想法
有位妈妈经常带4岁的女儿去逛超市,但是女儿每次都不愿意去,妈妈一直认为是女儿太害羞才不愿意到公共场合去的,所以每次都强迫她跟着自己去。
直到有一次,女儿不小心摔倒了,妈妈蹲下来抱她起来时,突然明白了她不愿意逛超市的真正原因——从女儿的视线看过去,看到的只是货架和顾客来回走动的腿、晃动的胳膊,根本看不到琳琅满目的商品。
从此之后,妈妈每次带女儿逛超市,都会用超市专用车推着她,或者把她抱在怀里。
之所以讲这个故事,是希望我们能够站在孩子的角度,了解他害羞时的内心想法。最好的办法,就是给孩子表达自我的机会,鼓励他说出自己害羞时的真实想法。这时,我们就会发现,孩子在不同场合,面对着不同事情,害羞时的想法是截然不同的。比如,“我也很想勇敢地表达自己的想法,但就是不敢,害怕说错了”,“我想加入其中,但不知道应该怎么做”,“我还没准备好呢”……
当我们了解了孩子害羞时的想法后,就可以“对症下药”了。比如,我们带孩子去参加聚会,他若是因为没有作好准备而害羞,那我们就可以事先告诉他要到哪里去、见什么人、聚会是如何安排的,并带他提前到达,然后带他认识新朋友。当孩子事先有了心理准备,知道了事情将如何进展,内心的焦虑就会有所减退,也就会以轻松的状态面对接下来的事情了。
让孩子在家“预演”不同的场景
对于害羞的孩子,我们可以让他在家里“预演”容易出现害羞状态的场景,比如,认识新同学、新伙伴,与陌生人接触,加入到小伙伴的游戏中,在公众场合发表自己的看法、观点……在预演中,我们可以和孩子互换角色,让他体验到不同角色在特定场景中的不同感受。
经过这样的“预演”之后,孩子的脑海中就会留下一个积极的记忆印痕。这样,当孩子遇到真实的情景后,这个积极的记忆印痕就会被唤醒,从而引导他的思维和行为朝着“预演”的情景发展。
帮助孩子打消内心的顾虑
孩子出现害羞的心理和行为,往往是因为他的脑海中已经形成了一种否定自我的思维模式,他会有种种顾虑,如“别人不喜欢我”、“小朋友会嘲笑我”等。
对此,我们要帮助孩子打消内心的顾虑,多给他正面的、积极的肯定和鼓励,比如,可以这样对他说“我经常和张阿姨提起你,她很喜欢你,所以才会关心地询问你的学习情况”、“只要大胆地表现自己,小朋友会佩服你的勇气的”。如此一来,孩子就会树立自信,鼓足勇气,大方地与人交往,不再害羞。