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散户对自己有了正确的定位后，接下来就可以有针对性地锻炼自己的心态了。下面列出一些锻炼心态的方法。
在实战中，散户应该有跟庄依据和跟庄策略。如果散户把精力放在打听庄家的消息上，往往会跟庄不成，反被庄家戏弄。庄家有时就是市场本身，散户四处找寻庄家的行踪，恰恰是散户对自己没有信心的表现，散户连自己都战胜不了，怎么能去战胜市场呢？
散户要想跟庄成功，就应该发挥自己的优势，攻击庄家的弱点。在战术上重视庄家，在战略上藐视庄家。既不要整天被庄家牵着鼻子走，又不要在关键时刻对庄家的信号无动于衷。如果整天想着怎样去跟庄，反而跟不上庄，即使跟上了，也可能是感上末班车，如果能不亏损就算万幸了。
散户若整天跟着庄家转，不仅身心疲惫，而且容易忽视上市公司基本面的变化与大盘的变化，更容易被套。所以，身在股市，要排除干扰，勤于思考，做到心中无庄，才能客观地分析自己挑选的股票，而不会因为错误的消息干扰自己的分析。
散户要想跟庄成功，就要换位思考，站在庄家的角度去分析、思考问题。
散户要像庄家一样分析成本和赢利。庄家坐庄某只股票，就像投资于某一个实体项目一样，首先要进行全面的分析，如分析大盘形势、上市公司调研、计算投入成本、操作风险、赢利水平等，有确切把握后，才开始进行操作。
散户也应该像庄家一样，跟踪分析庄家的建仓成本、交易成本和赢利水平，在实际操作中，还应对成交量进行分析，以便识破庄家通过控制技术制造骗钱的把戏。
散户跟庄要有计划性，事先做好规划，了解庄家的操盘过程及其弱点。只要盯住盘面，运用一些技术分析方法确定盘面的状态，据此制定出自己操作需要关注的几个指标关键点位，并严格按照指标进行操作。
散户一定要遵守制定的操作计划，股价走势发展向上，并突破了上升指标，就守仓；股价走势发展若向下并突破了止损线，则出局。形势有利时就买入，形势不妙时就赶快离场。
在跟庄过程中，采用麻雀战术，每次的收益率不要定得太高，有利润就行，虽然每次操作赢利不多，但操作成功的次数多了，总体的利润也会很可观。