1.4.3 操作键盘的正确姿势

无论是娱乐还是办公，操作键盘时都应该保持正确的坐姿，这样能减轻使用电脑的疲劳，防止长期使用电脑对身体造成的危害，并能提高击键速度和准确性。

掌握正确的操作姿势，要做到以下几点。 wVwEA1mXjyxMtQUgArhyK0E7EjPar8sUmyy3q87VcDGOlskz8LfrtGcCc9XD3uxH

• 人体正对键盘，腰背挺直，双脚自然落地，身体距离键盘20cm左右。
• 两臂放松自然下垂，两肘轻贴于腋边，与身体保持5~1cm距离，两肘关节接近垂直弯曲，敲打键盘时，手腕与键盘下边框保持1 cm左右的距离。
• 椅子高度适当，眼睛稍向下俯视显示器，应在水平视线以下15º～20º，尽量使用标准的电脑桌椅。
• 将键盘空格键对准身体正中，手指保持弯曲、形成勺状放于键盘的基本键位上，左右手的拇指则轻放在空格键上，然后稳、快、准地击键，力求实现“盲打”。
• 将文稿稍斜放于电脑桌的左边，使文稿与视线处于平行，打字时眼观文稿，身体不要跟着倾斜。