降压不可一蹴而就

苗女士今年54岁，是一位民营企业家，事业小有成就。也许是因工作繁忙，她最近常常感到头晕脑胀，工作紧张的时候表现得更加明显，有一次她差点晕倒在办公室里。在家人的劝说下，苗女士到医院进行了相关检查，最终被诊断为高血压病。

在经过一段时间的药物治疗后，苗女士的血压依然没有回到正常值，这让家人非常担心，建议她加大服药剂量，从而使血压快速降下来。苗女士加大了服药剂量，结果反而出现了头晕、无力、嗜睡的症状，这是为什么呢？

专家解答

●血压降得越快越好吗

不是的，高血压病患者一定要小心降压，要一点点地来，根据身体条件来调整血压。

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●血压应该怎样降

得了高血压病，降压是必然的。有很多人认为，只要把血压快速降下来，就是最好的，其实，这种想法是错误的，降压也要一步一步地来，过急过慢都不好。过急易出现头晕、无力、嗜睡等不适应症状，过慢又会出现很多的并发症，身体也会出现很多不适症状。所以高血压病患者一定要按照医生的嘱咐调整血压。尤其是合并有其他疾病的患者，如高血压病合并糖尿病、肾病等，他们的血压调整情况都是不同的。

一般来说，普通高血压病患者血压低于140/90mmHg，脑血管病和冠心病患者血压低于130/80mmHg，糖尿病、肾病等高危患者血压低于130/80mmHg是安全的。血压降得过快的患者，会因血压过低导致脑血流灌注不足，反而会增加脑缺血的风险。

所以，患上高血压病不要急于把血压降得过快、过急，一定要根据患者实际情况来用药，特别是那些合并很多其他疾病的患者，一定要注意。

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●哪些运动可降血压

人们在服用降压药的同时，还应坚持运动，这样降压效果更好。那么，哪些运动具有降压功效呢？

1.散步

各种高血压病患者均可采用。适当步行后，舒张压可明显下降，症状也随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间为15~40分钟，每天2次，速度因人而异。

2.太极拳

适用于各种高血压病患者，太极拳对防治高血压病有显著作用。

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贴心小提示

高血压病合并其他疾病的患者，在降血压的过程中一定要遵从医嘱，最好是能自我把握和控制，切忌盲目快速降压。

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