冯先生今年45岁,半年来,他总是在睡梦中被妻子叫醒,原因是他的鼾声如雷,让妻子难以入睡。被叫醒后,冯先生转个身继续睡,然后鼾声再起。妻子怀疑冯先生身体出了问题,但冯先生却不以为然。
最近一段时间早晨起床后,他常感到头痛,晚上睡觉的时候也会被憋醒,坐起来之后,情况就会好转。在妻子的一再要求下,冯先生去医院做了检查,被确诊患有高血压病,医生向他解释说,由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停,造成脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,从而诱发了高血压病。
●打鼾不会致病吗
不是的,打鼾也是一种疾病,如果控制不好还会引发其他疾病,比如高血压病。
●打鼾,就需要检测血压了
打鼾是一种非常普遍的睡眠现象,目前,有很多人对此并没有正确的认识,多数人认为这并不是疾病的症状,还有人把打鼾看成睡得香的表现。
其实,打鼾对健康是非常不利的,因为打鼾会使呼吸反复暂停,造成脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,从而诱发高血压病、脑心病、心率失常、心绞痛等严重疾病。如夜间呼吸暂停时间超过120秒,还易发生猝死。
打鼾的病因主要有三个:一是由于中枢性疾病引起,二是因阻塞性疾病引起,三是由混合性疾病引起。成人以混合性疾病所引起的最多,儿童则以阻塞性疾病引起的最多。
●怎样缓解打鼾症状
在人群中,打鼾的人并不在少数,那么,怎样才能缓解打鼾的症状呢?有打鼾习惯的人,在日常生活中可采取下列办法减轻症状:
1.睡觉时采取侧卧位。
2.减轻体重,坚持运动,增强肺功能。
3.睡前尽量不要饮酒,喝浓茶及咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,使肌肉比平时更松弛,导致咽部软组织更易堵塞气道。
需要特别提醒大家的是,只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,所以打鼾者如有吸烟习惯应戒除,因为香烟的刺激,会让鼻腔和呼吸道堵塞得更严重。
打鼾时一定要注意睡觉的姿势,否则会引起很多疾病,同时要将其作为疾病来治疗。
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