要从娃娃抓起

胡女士家的孩子浩浩今年10岁，长得又白又胖，人送外号“小胖墩”。最近，学校组织了一次体检，检查后老师同胡女士进行了及时的沟通，说孩子的血压偏高，这让胡女士大为不解，10岁的孩子怎么可能有高血压病呢？而且，他们家里人也没有患高血压病的。

于是，胡女士赶紧带着浩浩去医院，医生解释说，这可能是由于浩浩的饮食造成的，浩浩爱吃肉，而且还常去快餐店吃炸薯条、鸡翅，血液中的胆固醇含量较高，同时与他很少去户外运动有关。

专家解答

●儿童也需要预防高血压病吗

是的，儿童也有患上高血压病的可能。

医生支招

●儿童时期怎样预防高血压病

高血压病虽然是成人的常见病，但近年来儿童的患病率也在逐年上升，如果6~9岁儿童血压≥122/78mmHg，10~12岁儿童血压≥126/82mmHg，那么他们成年后患高血压病的概率与健康儿童相比会大大增加。所以预防高血压病要从娃娃抓起。那么，儿童时期该怎么预防高血压病呢？

首先就是减肥，生活水平高但不应该改变饮食结构，我国儿童肥胖的发生率约以每年7%的速度上升。体重与血压直接相关，肥胖儿童高血压病发病率比体重正常的儿童高3倍以上。

肥胖儿童每日摄入热量不应超过1300千卡。儿童应该多吃富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量食物，如胡萝卜、芹菜、梨等。同时要限制进食富含脂肪的食物，尤其是肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等。

还有就是要增加孩子的运动量，运动对儿童的身体是大有好处的，不仅仅能消耗多余的热量，同时还能使儿童长得壮、不发胖，对预防高血压病也很有帮助。

科普小课堂

●哪些儿童应该常检测血压

众所周知，高血压病会给儿童带来严重的伤害，而且这种伤害是深远的，所以，应该重视儿童高血压病。那么，哪些儿童应该常检测血压呢？

1.3岁以上儿童应常测量血压。

2.3岁以下儿童如果出现以下情况也应测量血压。

（1）早产或出生时体质较弱。

（2）反复泌尿道感染，出现血尿或蛋白尿。

（3）有先天性肾脏疾病的家族史。

（4）有先天性心脏病。

（5）实体器官移植或骨髓移植。

（6）使用对血压有影响的药物进行治疗。

本节评分

贴心小提示

儿童轻度高血压虽在相当长时间内可没有任何症状，但它能慢慢地损伤血管、心脏、肾脏和脑，患病儿童绝大多数在成年后会被高血压病困扰，所以，平时应注意观察孩子的血压情况。

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