下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
陈先生44岁，三年前他的妻子不幸在车祸中去世，这个噩耗给他带来了沉重的打击。在这三年中，陈先生经常梦见妻子，每一次都是含着泪水醒来，但又不能让孩子看到，所以他一直在压抑着自己的感情。
由于心理压力过大，而且没有及时得到有效释放，陈先生患上了高血压病。医生说他之所以会患病，很大程度上是由于情绪造成的，如果不能得到及时的调整，病情会越发严重。因此，控制不良情绪、合理宣泄不良情绪，才是缓解高血压病的最佳措施。
●情绪长期不稳定会引发高血压病吗
会，不良情绪是导致高血压病发生的重要因素之一。
●高血压病的病因有哪些
高血压病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。发病主要原因与高级神经活动障碍有关。早期症状表现为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦躁、疲乏等，一旦形成高血压病，可逐渐累及心、脑、肾等器官，严重时可并发肾功能衰竭、高血压性心脏病等。
高血压病有原发性和继发性两种。原发性高血压多发生在中年以上人群，以脑力劳动者居多；继发性高血压是其他疾病的一种症状，如肾脏、脑、血管及内分泌疾病均可引起血压升高。由于高血压病持续时间长，容易引起冠状动脉硬化性心脏病，故高血压病与冠心病有密切关系。
医学界普遍认可的高血压病致病原因主要有以下几种。
1.肥胖
胖人一般饮食习惯不健康，摄入较多高脂肪、高胆固醇饮食等。
2.饮食过咸
食盐含有钠，饮食过咸，摄入的钠就多，钠会把身体内的水分牵制住，使血容量增大，进而引起高血压病。
3.饮酒过多和吸烟
酒精主要损伤动脉，使动脉发生硬化而形成高血压病；同时，吸烟也可以促进高血压病的形成。
4.精神长期紧张、性格急躁
由于情绪始终得不到充分放松，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压病。
5.遗传因素
约占30%。有高血压病家族史的人在经过不良的生活习惯诱发后，便形成了高血压病。
●快餐食品是导致儿童高血压病的祸根
目前，我国的高血压病出现了低龄化的趋势，连儿童也不能幸免。那么，儿童高血压病的发病原因又是什么呢？这主要与儿童过量食用快餐食品有关。
如今，市场上出售的快餐食品，如油炸薯片、三明治、干脆面、蛋糕、饼干等，对大多数儿童非常有诱惑力，不少家长也常给孩子买这类食品吃。殊不知，这些食品的钠含量都偏高。因此，家长要少让孩子吃快餐食品。
目前，在“只生一个”的时代，孩子成了家中的宝贝，溺爱现象比较严重，常常是孩子要什么就给什么，尤其是快餐食品。其实，这种不合理的饮食也是导致血压升高的重要原因。因此，父母要严格控制孩子的饮食。
自评得分（请在下面的选项后画对钩）：
*做得很好：1分
*还需要改进：0.5分
*完全没做到：0分（亮红灯）