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催眠暗示的作用与方法

我们在日常生活中经常会遭遇到类似催眠的情况,比如推销员巧舌如簧让你不知不觉动心,偶像明星的倾情表演让你如痴如醉,商界领袖的精彩演讲让你拍手叫好……这些实际上都在无形中使用了催眠暗示式的说服方法,这些东西深刻地影响着我们的生活。

说到底,催眠其实只是可以让人进入某种注意力高度集中的状态,而且催眠只是使用语言暗示便能让人产生出一种巨大的动力,催眠还能改变我们的意识状态,让我们依赖自己的潜意识判断事物。

催眠可以为人类造福,催眠也是一种深层次的说服,就如同万物最原始的快乐与自在,就如同佛教之坐禅,就如同瑜伽之修行法,这种自我暗示与说服的催眠方法已经在很多领域得到有效运用。在欧美许多国家,催眠甚至已经成为精神科医生和临床心理学家的必修课程。

潜意识是一个非理性区域,在这里运作的是人类深层次的欲望和记忆。潜意识的力量比意识大三万倍以上,如果我们要激发潜能,就要首先去激发和改变我们的潜意识,善用潜意识来帮助我们成功。

以下为影响潜意识的四个方法:第一个方法就是依靠视觉的力量,将目标视觉化;第二个方法是运用听觉的力量,对自己进行自我暗示与自我确认;第三个方法是引导成功法,你可以将一些积极的自我暗示的录音带,在每天早晨与晚上反复播放聆听,通过反复暗示来影响你的潜意识。第四个方法就是进行自我催眠。催眠几乎是影响潜意识最快速的方法,经过催眠输入的指令,可以立刻改变你的行为,并且产生神奇的效果。

首先,可以使你四周的人能够因你而获益良多,让他们与你一起成长,并让他们协助你,努力实现你的梦想;其次,能够加强你的沟通技巧,并且充分影响他人,为自己获得可观的财富;最后,学会如何掌握催眠这项有益无害的技巧,将为你带来无限的乐趣。通过催眠,你不仅可以大幅度增加自己的自信心,还可以更加了解自己,并且认识自己的心智运作模式,进而快速、永久地改变你的生活。

催眠他人,可以帮助对方放松以及缓解压力;催眠自己,不但可以帮助自己恢复体力、解除压力、保持心灵的宁静,以及让自己拥有一种愉悦的心情,而且可以提升自己的生活品质和精神状态。经过自我催眠,拥有正面、积极的心态后,做起事情来就会非常有效率。一个顶尖的销售人员每天都要花时间对自己进行自我催眠,以便面带微笑、充满自信、毫无恐惧地面对客户,进而极大地增强销售的效果。 22XVipjJWvCU9Zj3s9NjK4RjXh+5W7SEoNkl1+ODvo1SiXulpBWzLbbjlLl6+LXT



恍惚是最常见的催眠现象

我们常在电影和电视里看到这样的画面:催眠师对受催眠者实施催眠术后,受催眠者变得精神恍惚,像是在梦游。这到底是怎么回事呢?

别小看了这种看上去像梦游的恍惚状态,它可是催眠过程中的一个非常重要的部分。在一个人被催眠师施加催眠后,被催眠的人开始时意识一般都非常清醒,甚至比一般情况下更加清醒。在催眠的过程中,我们大脑的注意力随着催眠师的操作慢慢变得高度集中,注意不到其他的事情,开始摆脱自己的意识对大脑的束缚,慢慢接受催眠师的指令。在这个时候,我们感觉自己的大脑似乎不是很清醒,而是陶醉在另一个世界里。

实际上,这是催眠中必然会出现的现象,受催眠者在催眠状态下的这种身心状态也被形象地称为“恍惚状态”。又因为这种恍惚状态是催眠时产生的,为了与其他的恍惚状态区别开,它又被称为“催眠性恍惚”。

生活中我们常常会进入恍惚状态,比如上课时神游天外,老师提问你都没听见;坐在公园的长椅上等朋友,无聊中开始做起白日梦,朋友喊你半天,你却没有任何反应。这些都属于恍惚状态,只不过这些状态都是在自然条件下不自觉进入的,而催眠性恍惚是催眠条件下催眠师诱导产生的。

恍惚状态是一种妙不可言的状态,在这种状态下,人们通常能获得轻松、愉快的感觉,这种轻松、愉快的感觉是由身心放松产生的,催眠性恍惚更是如此。催眠师常会给我们“全身放松”、“深呼吸”等的暗示,在暗示下我们的身体会进入到一种很轻松的状态,身体的轻松会带来心理上的放松,大脑便会很自然地逐渐进入恍惚状态;在催眠师的进一步暗示下,我们的恍惚状态会进一步加深,轻松感也会越来越强烈,甚至让你不想从催眠中苏醒。

在我们进入催眠性恍惚后,我们不想做什么事情,也不愿意去想问题,大脑会放松警惕,充分享受这种轻松感。如果催眠师什么都不做,我们也会什么都不做,慢慢地转入睡眠状态或者醒来。这种状态是一种很被动地接受指令的状态,这也就是催眠性恍惚与我们日常生活中的恍惚状态的最大不同之处。 22XVipjJWvCU9Zj3s9NjK4RjXh+5W7SEoNkl1+ODvo1SiXulpBWzLbbjlLl6+LXT

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