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5.玫瑰花红豆浆
肌肤喝出健康红

营养特色

玫瑰花性质温和,具有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用,可以有效调节由于血气不顺、内分泌紊乱导致的皮肤暗淡等问题。养颜的玫瑰花与补血的红豆搭配,不仅味道更馨香甜美,对皮肤恢复红润的效果也更显著。

制 作

step1. 提前将红豆洗净,然后用清水浸泡 12 小时至胀发。

step2. 把干玫瑰花用清水清洗,然后泡 10 分钟待用。

step3. 把泡发的红豆洗净后沥去水分,放入豆浆机中。

step4. 再把泡好的玫瑰花水连同玫瑰花一起倒入豆浆机中。

step5. 最后再加入冰糖和适量的清水。

step6. 一切就绪,启动豆浆机,打成豆浆即可。

材 料

红豆 150 克,玫瑰花 10 克,冰糖 10 克

贴心提醒

玫瑰花活血散瘀的作用比较强,所以月经量过多的女士在经期最好不要饮用。 XSmWZGeesn+/7qkh1KpmvHyGDLnMtc78EY0N76IFz+D9h2YqI3OavAUDksNy/6Z8

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