5.玫瑰花红豆浆
肌肤喝出健康红

营养特色

玫瑰花性质温和，具有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用，可以有效调节由于血气不顺、内分泌紊乱导致的皮肤暗淡等问题。养颜的玫瑰花与补血的红豆搭配，不仅味道更馨香甜美，对皮肤恢复红润的效果也更显著。

制 作

step1． 提前将红豆洗净，然后用清水浸泡 12 小时至胀发。

step2． 把干玫瑰花用清水清洗，然后泡 10 分钟待用。

step3． 把泡发的红豆洗净后沥去水分，放入豆浆机中。

step4． 再把泡好的玫瑰花水连同玫瑰花一起倒入豆浆机中。

step5． 最后再加入冰糖和适量的清水。

step6． 一切就绪，启动豆浆机，打成豆浆即可。

材 料

红豆 150 克，玫瑰花 10 克，冰糖 10 克