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3.柳橙蜂蜜柠檬汁
养出肌肤光泽感

营养特色

柳橙营养极为丰富而且全面,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、磷、钾、苹果酸等物质。柳橙加入蜂蜜后,口感酸甜清爽。常喝柳橙柠檬蜂蜜汁,能有效防止斑点产生,保持肌肤弹性与白嫩,使肤色红润有光泽。

制 作

step1. 先将柳橙用清水洗净,然后剥皮。

step2. 然后将柳橙撕成瓣状,然后倒入榨汁机中。

step3. 取两片柠檬,用手指捏住柠檬片,将柠檬汁挤进榨汁机中。

step4. 取一汤匙蜂蜜,倒入榨汁机中即可。

step5. 最后往榨汁机中倒入 200 毫升的纯净水,盖好榨汁机的盖子。

step6. 启动榨汁机,将材料搅打均匀即可(约 20秒)。

材 料

柳橙 1 个,柠檬 2 片,蜂蜜 1小匙

贴心提醒

柳橙柠檬蜂蜜汁中含有大量的糖分,不适合糖尿病患者饮用。胃溃疡、胃酸分泌过多者慎饮。由于果汁是高热量食品,所以不用再往果汁中加糖,以免影响到正常的食量,导致饮食结构失调。 cm1LcJ4GR+ovJrseuVBQQUBGGeZvnRueidrcpBXa+Hvy8/+c6HLnRfKyGw9+QUMA

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