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精油功效神奇，我们在使用精油的时候还要注意遵循一些“精油规则”，才能在精油王国中安全地护肤美颜。
大约 800 万朵茉莉花才能萃取出 1 公斤的精油，由此可见单方精油的浓度是很大的，直接使用在皮肤上会引起红肿过敏反应。因此一定要记得稀释精油后再使用。熏香就是将精油稀释成皮肤可吸收的气态，而要涂抹精油的话则要加入基础油或者混合面霜等介质。
眼睛比皮肤更脆弱，不说高纯度的精油不能直接接触眼睛，稀释后的精油也要小心使用。在护理眼周肌肤的时候，精油浓度要比其他部位的更低才能更安全，比例大约为 10 毫升基础油中混入 1滴单方精油。
人的体质各有不同，对于某些精油可能会发生过敏。在投入到精油的怀抱之前，一定要经过测试。方法很简单——10 毫升基础油配 1 滴精油，在手腕内侧涂抹，经过 24 小时后没有过敏现象，就可以放心地和精油亲密接触了。
精油被称为“植物的荷尔蒙”，因此使用不当将会带来副作用，以下人群应当注意慎用精油。
●婴幼儿：忌用含酮、酚等成分的精油，推荐浓度较低的薰衣草、洋甘菊、柑橘精油等可以放心使用。
●孕妇：要避免应用有通经功能的精油，在没有专业人士的指导下最好不要使用如迷迭香、没药精油。
●气喘病人：应用精油时不宜采用蒸汽吸入法，以免对呼吸系统器官造成刺激。
●肝、肾功能不佳者：此类人群需慎用精油，使用不当会造成肝肾排毒功能压力过大。
●癫痫病患者：含有诱发癫痫病成分（如酮）的精油不可用。
虽然说只要正确使用精油就没有安全的顾虑，但是某些疾病患者、特殊人群还是应当注意一下——某些原本安全的精油，长期使用的情况下可能会对健康有碍。
高血压病人慎用——尤加利、迷迭香、花梨木
低血压病人慎用——玫瑰草、万寿菊、熏衣草
癫痫病人慎用——迷迭香、茴香、鼠尾草
敏感皮肤要小心——百里香、豆蔻、马鞭草
肾功能不佳者要小心——杜松、欧白芷、茴香
肝病患者要小心——金盏花
神经衰弱者要小心——依兰