第01章

选不好就吃不好，闭关修炼挑选的功夫

挑选不是睁大眼睛就能办到的事情，在当今社会，买到的食物既要营养又保证安全可不是容易的。您得会看标签，能分辨真假优劣，不说上知天文下晓地理，至少得摆平超市吧。买到劣质的东西，不说钱白花了，要是不慎吃掉了，可是会危害身体健康的。所以，我们要从购买源头抓起，闭关修炼挑选的功夫。

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