该活动能够引导宝宝认识时间的变化，逐步建立良好的时间观念，养成健康的作息习惯。

在白天时，妈妈在室内或带宝宝到户外，感受阳光和微风，在小家伙玩得开心的时候，妈妈不妨利用周围现成的事物教宝宝认识“白天”。妈妈告诉宝宝：“现在是白天，太阳公公出来了，把我们照得暖洋洋的。在太阳公公‘上班’的这段时间里，大人们上班、哥哥姐姐们上学；超市、商店都开门了。你看，连小动物们都出来玩啦！”

在太阳快要落山时，妈妈告诉宝宝：“太阳正在下山，太阳公公下班了。”让宝宝对白天和黑夜交接的过程有一定的了解。

当夜幕降临之后，妈妈再抱宝宝从窗户向外看，引导宝宝观察夜空。

妈妈也可以带宝宝出门散步，让宝宝看看白天他所见到的事物在晚上变成了什么样。同时，妈妈也可以引导宝宝认真听，白天那些鸟叫蝉鸣、喇叭笛声、人声车声会在黑夜中逐渐减弱并且消失。妈妈告诉宝宝，现在是月亮姐姐上班的时间了。

妈妈也可以在两张纸上分别画太阳、白云、小鸟和星星、月亮、闭上眼睛的小动物等，指着图片教宝宝逐一认识画中的事物，让宝宝对白天和夜晚有初步的认识，将白天、黑夜两张图画向宝宝反复展示、反复对比，不断练习巩固，加深宝宝的印象。