该活动能够发展宝宝手部的精细动作，锻炼肌肉的灵活性，培养宝宝独立生活的自理能力，增强独立意识。

在吃饭的时候，妈妈把宝宝的小勺、一碗饭、菜等放在宝宝餐桌上，先观察宝宝的动作。

如果宝宝平时习惯大人喂饭，此时他可能会眼巴巴地看着可口的饭菜等着大人来喂自己。妈妈要鼓励宝宝自己动手，教宝宝正确地拿勺子舀饭、喝汤的方式，鼓励宝宝依靠自己的能力用勺子把食物送到嘴里。宝宝会为自己的成功感到很骄傲，吃起饭来也会十分高兴、专注。当然，在就餐时，适当的时候也可以让宝宝在两者之间自由选择，比如让他自己挑选吃饭的小碗、就餐地点是靠近爸爸还是妈妈，这样他会感到非常自豪，因为他的决定受到了大人的重视。

除了自己吃饭，妈妈可以开始锻炼宝宝自己刷牙。随着宝宝一天天长大，能吃的东西越来越多，为数不多的乳牙也开始受到口腔里残留物质的腐蚀，尤其是吃了肉、橘子等食物之后，妈妈除了注意帮宝宝拿掉嵌在牙缝里的食物残渣之外，还可以教宝宝刷牙。

教宝宝刷牙先从漱口开始。妈妈准备温开水，演示漱口的动作，让宝宝看到妈妈是如何含一口水“咕嘟咕嘟”之后再吐出来的。等宝宝会漱口了，妈妈再给宝宝专用的小牙刷，不用牙膏只用牙刷蘸温开水轻轻刷牙。

目前，宝宝的乳牙不多，妈妈握住宝宝的手教他用合适的力度轻轻顺着牙缝刷牙。用温开水刷牙的方式或许会持续到宝宝2岁左右，等宝宝已经完全掌握刷牙的方式之后，妈妈可以为宝宝的牙刷挤上绿豆大小的儿童专用牙膏，叮嘱宝宝不要吞进肚子，渐渐地，宝宝会学会如何护理自己的乳牙。