该活动能够刺激宝宝的触觉发展，让宝宝在生活中养成知冷知热的习惯，对培养宝宝自理能力意义重大。

妈妈准备两个瓶子，分别装入冷水和约40℃的热水，让宝宝先握住装有热水的瓶子，再握一握装有冷水的瓶子。妈妈鼓励宝宝反复摸瓶子，告诉宝宝：“这是热的，这是冷的。”

妈妈可以在平时给宝宝洗脸洗脚的时候先用盆装上冷水，让宝宝用手摸一摸，告诉宝宝里面是冷水。再在冷水盆里注入热水，再让宝宝摸。

在喂宝宝喝奶或吃饭时，妈妈先把握好食物的温度，再给宝宝喝或吃，同时告诉宝宝：“宝宝喝的牛奶味道真不错！暖暖的、甜甜的！”或是舀一小勺粥，鼓励宝宝用嘴唇轻触，让宝宝学会用嘴唇判断温度的同时指出：“宝宝觉得有点冷了对吗？那妈妈去加热一下。”通过生活细节，宝宝会逐步把妈妈的语言和眼睛看到的事物、自己触摸得到的感受结合起来，渐渐形成对事物的准确判断。