该活动能够锻炼宝宝的平衡能力，增强宝宝的节奏感，促进宝宝的肢体灵活性发展。

平衡能力是坐和站必不可少的基础能力。让宝宝做钟摆式的运动能够有效地把节奏与平衡相结合，让宝宝在有节奏的摆动中促进平衡感的发展。

爸爸或者妈妈双手挟住宝宝的腋下，慢慢将宝宝悬空提起，可以伴随音乐节奏或儿歌的节奏，像钟摆一样有韵律地摇摆宝宝。除了左右摇摆，还可以做前后摇摆的动作，使宝宝的腰部肌肉在摆动中得到锻炼。

在摆动过程中，为了增加趣味性，爸爸妈妈可以配合一些诙谐的语言或动作，比如“整点报时”时把宝宝举高，或者让宝宝的双脚轻触床面略微歪斜身体报告“钟摆坏啦！”这样能够吸引宝宝的注意力，让宝宝对这个活动乐此不疲。