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2.检视自己的工作环境

怀孕了,也要工作。这个社会巨大的压力让我们每个女性都无法轻松地躺在家里享受无忧无虑的孕育时光,因为谁也接受不了十多个月的停顿之后,自己和社会完全脱节。所以可以这样说,宝宝的生长和我们的工作是同时进行的。

但是在孕期工作毕竟是辛苦和艰难的。在怀孕初期,我们就应该先检视一下自己的工作环境,争取做到细节美,这也是为了以后的几个月,能够轻松一些罢了。

妊娠初期,几乎没有人能够避免呕吐症状的出现,所以在办公室随手够得到的地方应该为自己准备好垃圾袋,以便在来不及跑卫生间的时候使用。

恶心的时候会想吃酸的东西,所以买一些酸味的小零食扔在抽屉里,也是爱自己的表现。

检查桌子的棱角是不是过于尖锐,桌下面有没有容易刮伤人的物品,椅子的旋转度是否过于灵敏。这些东西平时可能不会有什么影响,但随着我们肚子越来越大,身体越来越不灵便,就要防止碰伤了。

给自己准备一个软和的靠垫。孕妇的腰部是最受累的部位之一,所以就算坐着也要有充分的支撑物。

到了3个月之后,我们可能都会出现一些局部水肿的情况,常见于下半身水肿。不妨先在办公室准备一个小板凳,将脚搭在上面,既能减轻背部压力,也能有效缓解水肿。

在办公室里准备一把牙刷,呕吐后记得刷牙或者用漱口水漱口,这样既保证了口腔卫生,也不会被反出来残留在口腔内的东西再次恶心到。

整理自己的办公桌。要知道,孕妇是很容易焦躁的人群,如果你的办公桌凌乱不堪,又刚好找不到急需的文件,会不会突然就爆发呢?所以,尽量避免给自己一些爆发的可能性吧。整洁清爽的办公桌会给人一种积极向上的感觉,如果你觉得每一天的努力不再是为了你自己,而是为了让自己更强大,足以呵护腹中的小生命的话,一切都会变得好起来。

可以在桌子上摆上一些温情的小物件,比如一个小相框,或者和老公一起DIY制作的工艺品,甚至一盆植物等。不过如果是叶片很大的绿色植物,一定要注意每天擦掉叶片上的灰尘。如果你对附着在叶片上的灰尘视而不见的话,更多吸收那些灰尘的人其实是你自己。

注意到叶片上的灰尘,自然也不要忽略办公桌和电脑上的灰尘。电脑在工作的时候会产生大量的静电,极易吸附灰尘,这些灰尘同时也会附着在你的脸上或者通过呼吸带入身体里。所以,从孕初开始,就应该养成每天擦桌子和电脑的好习惯。

如果你的办公桌正对着空调,或者离空调很近的话,建议你申请挪动一下空调的位置。那个大家伙虽然冬暖夏凉,乍一看体贴十足,但对孕妇实在没多大好处,小心患上空调综合征哦。

准备一包卫生护垫吧,如果不好意思放在抽屉里,就随身带在包里。我们都会因为怀孕了而尿频,虽然不一定每个人都会尿失禁,但说不定什么时候一个喷嚏间就流出那么一点点,还是有护垫隔离一下比较好。

在办公室准备一个保暖的工具,一个暖手宝,甚至是一件衣服,一块厚披肩什么的。如果突然变天或者整个办公室冷气十足的时候,一定要记得下半身的保暖。如果腿部受寒,会导致气血淤积,加重水肿现象。

虽然本人不用面对办公室那些烦人的文件、嗡嗡作响的空调和繁杂的办公桌,但我也有需要整理的东西。

首先就是收拾了一下我那贴着整面墙的书柜,把最常用到的书都挪到了刚好站直就能够得到的地方,以免肚子大了,家里没人使唤的时候蹲不下去,又不敢爬高而最终拿不到书。

然后老公体贴地把我所有晶莹透亮的玻璃杯都换成了无毒塑料杯以及保温杯,因为本人会间歇性神经大条,电脑桌前一个舒适的懒腰,手往侧面这么一挥,摔坏杯子是常有的事情,但碎玻璃渣处理起来却非常麻烦。所以建议姐妹们也将办公室常用的瓷杯子、玻璃杯子都换成不易摔坏的材质吧。

当然,床也做了应有的准备。之前睡觉的床有些软,虽然老妈提醒了好多次,但我们这两个“懒惰分子”依然没有将软软的床换掉。可是怀孕了就不行了,老公还专门买回了一张硬一些的床来给我睡。虽然没有一下子陷在大床里那种陶醉的感觉了,但硬板床对于我的腰背来说都是有好处的。随着身体越来越笨重,太软的床只会“惯坏”我的腰背肌肉,造成不可恢复的损伤。 w0mbtRTc6gTVK6vfzIYT3bt0iFqiu9ptLEuj6l7ZkGpm7jO4Df0ovVL65brnoQ9f

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