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呼吸灯最先被应用的应该是在苹果公司的计算机上，其指示标志灯会缓慢由暗变亮，又逐步由亮变暗，过程类似人的呼吸，它由以下两个阶段组成。
（1）吸气：灯的亮度曲线上升。
（2）呼气：灯的亮度曲线下降。
由于其模拟的是人的呼吸效果，对成人而言，平均每分钟呼吸16～18次，对儿童而言，平均每分钟呼吸20次，而且在不同的状态下，呼吸的频率是不同的，吸气和呼气的长度也是不同的，所以同样可以使用呼吸灯来指示一个系统的工作状态，如单片机系统在满负荷工作时其“呼吸”频率可以变快，反之变慢。