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4个月的宝宝，经过从仰卧到侧卧，此时要对宝宝进行拉坐抬头等大运动能力的训练，宝宝的运动能力在这个阶段会不断提高，而且宝宝做动作的姿势比以前熟练很多，还能够做对称性动作了。当你把宝宝抱在怀里时，宝宝的头能稳稳地直立起来了。
当宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的力气，以后逐渐减力，或只让宝宝握住妈妈的食指拉坐起来。通过这个训练，宝宝的头部能慢慢伸直，躯干上方也可挺直，能锻炼颈部和背部的肌肉，提高宝宝的臂力，为以后宝宝用手支撑身体做准备。
难易指数
★★★☆☆
能增强肌肉的力量，为宝宝走路做准备。
1．让宝宝躺在一个结实的地方。
2．爸爸妈妈握住宝宝的脚踝，按照一定的节奏屈伸大腿。
一、二、三，弯弯膝盖。
二、二、三，弯弯膝盖。
如果宝宝反抗，要立即停止，不要强迫宝宝做任何动作。
难易指数
★★★☆☆
在做俯卧抬头的基础上，锻炼了宝宝用手臂支撑全身的能力。
1．给宝宝穿上宽松的衣服，让宝宝趴在床上，将他的两只胳膊放在胸前，做支撑状。
2．妈妈站在宝宝面前，先呼唤宝宝或拿一个发音玩具，逗宝宝抬头，然后拿着玩具在宝宝面前晃动，引导宝宝用前臂支撑身体，有时宝宝会将胸部抬起，同时高高地抬头。
醒着的宝宝比较活泼好动，一会儿仰卧位，一会儿侧卧位，一会儿俯卧位，嘴巴也不闲着，经常把小手伸进嘴里津津有味地吸吮着。
宝宝如不能用前臂支撑，妈妈不要太着急，平时多抱抱宝宝，让其站立，多补充钙质，强硬骨骼，慢慢地宝宝就能用前臂支撑起身体了。