减重贵在方法,重在坚持。分清自己的肥胖属于哪一种类型,才能采取合理适用的方式,才能既保证健康,又保证身材。
俗话说“一胖毁所有”,人一旦胖起来,就会五官变形、气质全无,给人一种没精神的印象,甚至还会危害身体健康。不管是为了形象,还是为了健康,估计很少有胖子是不想减肥的。但是减肥的确不是一件容易的事,所以在开始减肥之前,我们有必要先了解,自己到底属于哪种类型的肥胖。湿胖、虚胖、实胖还是毒胖?只有分清了,我们才能少走弯路、少交智商税,才能快速有效地减肥。 5F1u1kgm7dE9HL2XHqa9HHHTGtnPCJgyaN+HGCJflDfXd6xz2WVXqSliseS0LkN/