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无我之境，人唯于静中得之。有我之境，于由动之静时得之。故一优美，一宏壮也。
唯有保持着超凡脱俗、悠然静谧的心境，才能在创作中达到“无我之境”。而想要达到“有我之境”，创作者必须转换心态，从激烈的情感动态中慢慢平静下来。所以，诗词中刻画的“无我之境”，往往显得优美，而“有我之境”，却往往给人宏壮的感觉。
王国维从“动”与“静”的角度出发，重新阐发了“无我之境”和“有我之境”的区别。其实，所谓“动”与“静”，指的是创作者观物时的感情状态。在“静”的观物状态下，词人情绪平和，心中世界“万籁俱寂”；在“动”的观物状态下，词人情绪起伏较大。
在“静”的观物状态下，“我”无法遮蔽“物的本性”。当“我”真正平静下来了，“物的本性”便自然流露。也就是说，创作者唯有忘记自己，去“静思”世界，才能精准地表达“无我之境”。
在“动”的观物状态下，创作者看向外界的目光或欣喜，或悲伤，或惆怅。这时候，“我”的情绪便覆盖了“物的本性”。而无论观物时情绪有多激烈，一旦“我”身处创作状态之中，必得凝神细思。而从动到静的过程中，创作者是较容易捕获“有我之境”的。