仲冬 ｜ 节气 ｜ 冬至 ｜ 时间 ｜ 十二月廿一日至一月五日

今年冬至需特别注意的健康问题：肺炎、咽喉肿痛、牙龈出血、皮肤病、心脏病

善养生者，必养冬至。冬至是养生的元点，因此《顺时生活》养生日历从冬至开始。

推荐食方
补心养阳汤

（羊汤版通用配方）

原料：黄芪、当归、大枣、川陈皮、羊肉、甘蔗、带皮生姜、花椒。

调料（后放）：黄酒、香菜、胡椒粉、盐。

2020年12月

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