星期五
〔农历〕 冬月廿五
〔小寒〕 第一候·第四天
糵(niè)米
功效:主寒中,下气,除热。
健康提示
小寒节气的养生功课:固肾、暖心、排下身寒湿。
今年小寒特殊的养生要点——
今年小寒,人体容易腹寒而肺有燥火,胃和皮肤也容易受损。雾霾多发时节,心肺功能差的人容易感觉不适,可以用中药贴内关穴和膻中穴来调理(配方见11月1日)。
保养重点:肺、胃、心。
容易出现的问题:皮肤问题、胃痛、咳嗽、心脏问题。
凡十一脏取决于胆也。
——黄帝内经·素问·六节脏象论
庚子岁·己丑月
水运平气,湿寒合德 5vZXZO4uPRydbHlxGadvwJnf83l+9Mh/rzdylMd5kBUqu0ZCPHMdyJCh0asIT2vS